04大学生在校减脂3个月减掉10kg
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好久没摆了，展背，背也没肉👊👴
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哪有什么天生如此，只是我们天天坚持
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减脂结束，身高181，体重149
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04大学生放假偷偷练鬼背
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【大学生如何在校减肥】已瘦40斤的经验分享啦！
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当20体脂减掉30斤后
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早起出来打卡，自律不能只靠说
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竖脊肌拉丝圣诞树现身
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高碳：82.5➡️80.5两周
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2017年的土哥
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说好夏天一起减脂的 几天不见你怎么变得又干又大
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学生党生活化减肥攻略
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【食堂指南】学生党在食堂也能吃出好身材？怎样吃既能省钱又能高蛋白？
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这是我的练前补剂饮料
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短短几十秒 却用了三年
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减脂最低碳水量
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减脂期状态越来越好了～
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回头看，轻舟已过万重山
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一普通大学生用3个月减肥40斤
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还是有点变化的
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01年 纯自然备赛健体 上台造型训练
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你一句好胖 我每天都是蛋白粉泡饭
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你不必享受过程，但你会爱上结果
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减脂不就是为了这一刻吗？
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100%纯自然健身备赛 来看看一整年没练过的手臂究竟如何？
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一个视频让你学会168轻断食方法，学会之后减脂效率事半功倍！
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#减脂蜕变
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锻炼完吃面和炸鸡
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8月21日练胸肩
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你总是抱怨天赋不够，那只不过是懒惰和懦弱的表现罢了
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8月13日练背
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8月22日腿部训练，爆炸了
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妈妈说手臂练太粗好恶心
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这才是16到18体脂的样子
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蒋劲夫：健身新手的一天，他是真的爱兰州牛肉面啊！
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状态一场比一场炸 这是我对比赛的态度很多人这辈子都没减干过自律的一天30世锦赛倒计时22天
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下胸缺一块也没事，皮肤松厚也没事，兑现自己能兑现的天赋就行了，顺其自然
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“距离过年还有两个月的时间 现在开始足够让你改变 ”
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200斤瘦下来后。胸都变形了。我恨啊
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《减肥成功》