京东 11.11 红包
习武之人要牢记：拳打万遍，神理自现
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开合虚实，即为拳经，拳打万遍，神理自现，内固精神，外示安逸。
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太极拳以柔克刚、以静制动，后发先至，能四两拨千斤
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虚领顶劲 ，气沉丹田， 和我一起掌握太极内功核心！
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48散手是实战性非常强的拳 ，随机应变 无一定法。 我们要学习操练的是劲 而不是一味追求花架子！
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太极者，道也 。两仪者，阴阳也 。一举动，周身俱要轻灵，尤须贯穿 。
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一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也。
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虚灵顶劲，气沉丹田，方可做到立身中正！
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拳无拳，意无意，无意之中是真意。刻意留心在腰间，腹内松静气腾然。
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太极发力如棉中裹铁，屈伸轻灵柔缓。
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太极拳力由脊发，贯穿一气，周身相合，瞬间发力。
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刚中寓柔，柔中寓刚，刚柔相济，运化无方！
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太极拳功夫，不外乎是动静开合而已，但一切要在稳静的基础上作，不可有慌张冒失的现象。它虽是静，但静中藏动机。虽是动，但动中存静意，—动一静，互为其根，此为太极
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其根在脚，发于脚，行于腿，主宰于腰，形于手指。
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太极48散手，爆发力惊人，松活弹抖，节节贯穿
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发力时专注一方，意想发力点触胸膛，力透脊梁，拳将敌手五脏六腑全部穿透击烂#太极拳 #实战
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太极拳发力 劲断意连，意断神接
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气沉丹田，中正安舒，呼吸要绵绵，意行气行，意到气到，常自勉，常修身！
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其根在脚，发于脚，行于腿，主宰于腰，形于手指。
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太极拳重意不重形，心为帅，意为旗，力为先锋！
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太极拳不可一味求成，水滴石穿才可提高境界！
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陈氏太极经典发力，建议收藏
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练习太极拳时不可性急，要全身松空，守住灵台，迨前后左右转动，再想胎元脊髓，慢慢可成。
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陈氏太极拳刚柔相济，一开一合，建议收藏，一起强身健体！
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蓄劲如张弓，发劲如放箭。曲中求直，蓄而后发。
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太极散手，柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚！
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太极拳，缠丝法也 ，运劲如抽丝！
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听劲有二：一称外听，一称内听。前者系指推手时以手去听对方之劲炁而应答随化；后者系指盘架时以灵去听自己之劲炁而合关窍玄机。喜欢转发分享更多人，一起来学习
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上拳势之伸缩变化，步法之进退穿插,皆依元熙而生化。
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陈氏太极拳发力时要犹如巨浪冲击一般，一浪高过一浪，意将对方五脏击裂，力透骨髓
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虚领顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。喜欢转发分享更多人，一起来学习。
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力由脊发，步随身转，一动无有不动，一静无有不静。
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中国人打太极是一身正气，不是照猫画虎就能学会的 #太极 #武术 #打脸现场
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身虽动，心贵静；气须敛，神宜舒
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在练功时，要以神走，以气化，以腰领，以意去，内外一体，心神合一，神气贯串，上下一致，久而久之，便会养出非常灵觉。
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一举动周身俱要轻灵，尤须贯穿。周身节节贯穿，无令丝毫间断耳。
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心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使
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止戈为武 以武维扬， 武术方可发扬光大
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24式太极拳，讲解、示范、跟练，超细致，看一次就会！（持续更新中）
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大家看一下我的腿部功力如何#太极拳 #弘扬中华武术
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42式太极拳——掩手肱捶（分解动作）