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京东 11.11 红包
习武之人要牢记:拳打万遍,神理自现
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开合虚实,即为拳经,拳打万遍,神理自现,内固精神,外示安逸。
太极拳以柔克刚、以静制动,后发先至,能四两拨千斤
虚领顶劲 ,气沉丹田, 和我一起掌握太极内功核心!
48散手是实战性非常强的拳 ,随机应变 无一定法。 我们要学习操练的是劲 而不是一味追求花架子!
太极者,道也 。两仪者,阴阳也 。一举动,周身俱要轻灵,尤须贯穿 。
一羽不能加,蝇虫不能落,人不知我,我独知人。英雄所向无敌,盖皆由此而及也。
虚灵顶劲,气沉丹田,方可做到立身中正!
拳无拳,意无意,无意之中是真意。刻意留心在腰间,腹内松静气腾然。
太极发力如棉中裹铁,屈伸轻灵柔缓。
太极拳力由脊发,贯穿一气,周身相合,瞬间发力。
刚中寓柔,柔中寓刚,刚柔相济,运化无方!
太极拳功夫,不外乎是动静开合而已,但一切要在稳静的基础上作,不可有慌张冒失的现象。它虽是静,但静中藏动机。虽是动,但动中存静意,—动一静,互为其根,此为太极
其根在脚,发于脚,行于腿,主宰于腰,形于手指。
太极48散手,爆发力惊人,松活弹抖,节节贯穿
发力时专注一方,意想发力点触胸膛,力透脊梁,拳将敌手五脏六腑全部穿透击烂#太极拳 #实战
太极拳发力 劲断意连,意断神接
气沉丹田,中正安舒,呼吸要绵绵,意行气行,意到气到,常自勉,常修身!
其根在脚,发于脚,行于腿,主宰于腰,形于手指。
太极拳重意不重形,心为帅,意为旗,力为先锋!
太极拳不可一味求成,水滴石穿才可提高境界!
陈氏太极经典发力,建议收藏
练习太极拳时不可性急,要全身松空,守住灵台,迨前后左右转动,再想胎元脊髓,慢慢可成。
陈氏太极拳刚柔相济,一开一合,建议收藏,一起强身健体!
蓄劲如张弓,发劲如放箭。曲中求直,蓄而后发。
太极散手,柔里有刚攻不破,刚中无柔不为坚!
太极拳,缠丝法也 ,运劲如抽丝!
听劲有二:一称外听,一称内听。前者系指推手时以手去听对方之劲炁而应答随化;后者系指盘架时以灵去听自己之劲炁而合关窍玄机。喜欢转发分享更多人,一起来学习
上拳势之伸缩变化,步法之进退穿插,皆依元熙而生化。
陈氏太极拳发力时要犹如巨浪冲击一般,一浪高过一浪,意将对方五脏击裂,力透骨髓
虚领顶劲,气沉丹田。不偏不倚,忽隐忽现。左重则左虚,右重则右杳。喜欢转发分享更多人,一起来学习。
力由脊发,步随身转,一动无有不动,一静无有不静。
中国人打太极是一身正气,不是照猫画虎就能学会的 #太极 #武术 #打脸现场
身虽动,心贵静;气须敛,神宜舒
在练功时,要以神走,以气化,以腰领,以意去,内外一体,心神合一,神气贯串,上下一致,久而久之,便会养出非常灵觉。
一举动周身俱要轻灵,尤须贯穿。周身节节贯穿,无令丝毫间断耳。
心为令,气为旗,神为主帅,身为驱使
止戈为武 以武维扬, 武术方可发扬光大
24式太极拳,讲解、示范、跟练,超细致,看一次就会!(持续更新中)
大家看一下我的腿部功力如何#太极拳 #弘扬中华武术
42式太极拳——掩手肱捶(分解动作)