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京东 11.11 红包
文者,体也;武者,用也。”“文练之,则为内丹;有强身健体,祛病延年,修身养性之功;武练之,则为外丹;有矫健身手,防身御敌,以柔克刚之能对此你如何理解
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太极八法是太极拳中的核心基础,同样重要的还有太极五步,八法五步合称太极十三式
桃子教练直播 少林心意把
太极拳劲力,刚柔并济!
放松圆如球,用力坚如铁
柔里有刚攻不破,刚中无柔不为坚。
太极者,道也 。两仪者,阴阳也 。一举动,周身俱要轻灵,尤须贯穿 。
太极八法五步,周身节节贯串,无令丝毫间断耳。#太极 #武术 #功夫 #强身健体正能量
一阴一阳根头棍,二阴八阳是散手
文者,体也;武者,用也。”“文练之,则为内丹;有强身健体,祛病延年,修身养性之功;武练之,则为外丹;有矫健身手,防身御敌,以柔克刚之能
发这样的弹抖劲一点也不难哦,先站桩把身体站松了,再把肌肉力转化为筋骨力,以筋肌做动力,以骨骼为杠杆,就可以啦!
太乙游龙拳完整版背面演练
陈氏太极拳发力,运劲如抽丝,发劲似放箭!干脆有力,冷弹而出!#太极
发力分两种,无非短与长。长劲形不露,短劲人难防。
张三丰派太极拳,大家赶快学起来!
Posercloseup
太极云手
刚中寓柔,柔中寓刚,刚柔相济,运化无方!
太极拳是真正的传统武术,既能够强身健体,又能实战搏击
太极拳,动急则急应,动缓则缓随,虽变化万端,而理唯一贯。
太极可刚可柔,刚可碎顽石,柔可顺水流。
握剑要松空活,手指松、手心空、手腕活
无根无极——太极
42式太极拳——掩手肱捶(分解动作)
太极散手,柔里有刚攻不破,刚中无柔不为坚!
其根在脚,发于脚,行于腿,主宰于腰,形于手指。
拳术一道,首重中和。拳不敌法,法不敌功。
太极拳发力拳犹如火星灼皮肤,猝然一惊,冷弹而出,干脆有力
功夫先炼开展,后炼紧凑。紧凑之后,再求尺寸分毫。由尺而寸而分而毫,盖慎密之至,不动而变也。
太极是一种既能强身健体,又能实战的武术
静若处子,动若脱兔。四十八式太极散手,刚柔并济,尽显太极魅力
太极散手,柔里有刚攻不破,刚中无柔不为坚!
太极拳以柔克刚、以静制动,后发先至,能四两拨千斤
蓄劲如张弓,发劲如放箭。曲中求直,蓄而后发。
太极拳发力:要求蓄力时放松自然,周身相合,在发力一瞬间,拳犹如火星灼皮肤,猝然一惊,冷弹而出,干脆有力,
曾经的公园都是这种攻防对练,如今难得一见
太极拳之散手是由粘住听劲而出,远则彼此不相及,近身则互相抱扭
张三丰传世太极,大家紧跟我来一起练习吧。
太极发力如棉中裹铁,屈伸轻灵柔缓。
太极拳是真正的传统武术,传统武术怎么不能实战!
看陈炳老师练拳是一种享受,以柔克刚的力量和优美的动作,让人深深折服。