首先你要经历过磨难才可以
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雷小翼1974年的往事#1974年第一次在东南亚打自由搏击
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过度的沉迷于手机、游戏、小说
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你的拳不够快，更不够狠#年轻人不要沉沦
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脊柱一定要活起来
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一样的，先开胯！
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越在意越是牵绊
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对方人多又有棍子怎么办？
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八极：顶心肘
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小伙子，不讲武德啊#年轻人不要沉沦
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我刚满18能不能让我打一拳
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今天教下大家寸劲
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年轻人应当专注于精神修炼 @宋昱欣 #年轻人不要沉沦
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沉沦不是你的问题@王牌双娇
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自从盘古开天辟地以来，龙脊便诞生了
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心之力，山海皆可开
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对方人多又有刀怎么办
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完了头好痒，要长脑子了@麻辣纪子
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“真正的平衡” @宋昱欣#年轻人不要沉沦
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遇到这种沙况怎么走
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致敬李小龙先生
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你身子单薄，基本防不了身，跑步吧
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可曾听说过开龙脊？
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我感觉我已经废了#靠废了 #年轻人不要沉沦
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用胯！田径场最快的仔
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知识的力量就是不一样@没错是珍妮啊
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忆往昔峥嵘岁月愁
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精进的力量！@魏思澄
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两个腿像是弹簧一样
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人嘛，总要有点娱乐
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生活中无处都是武术#武术 #传武
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快不一定有用
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一技万遍练！
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年轻要管好自己的身体 #年轻人不要沉沦
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这是条下雨了怎么办的视频
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踢击，你懂吧
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防守的力量要超过进攻的力量#武术
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这份工作，对我们来说也很有挑战性#乡村振兴 #功夫融于生活
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今天不是打各位，就是被各位打#年轻人不要沉沦
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开胯了没？
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脊柱的精确控制