飞盘热身一下1
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摔跤：双人力量 非常基础 最后的腰腹是我瞎做的但是很有感觉
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慢动作系列 | 反手颠倒盘scoober出盘
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所谓的运动平移 显著的效果就是适应任何运动（模仿能力强 感受精髓 达到效果 ）目前已“飞盘”为例
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自由式摔跤运动员纯享（壶铃训练）60次一组70次一组80次一组
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据说每个打飞盘的人都这样
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老伙计壶铃 （摔跤必备）今天腹部训练 认真学习
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练完摔跤我觉得可以是用于所有体育项目·受益终身
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三等功战士学员5000米16分46秒
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【横排战术】【新手入门】S7E14 Horizontal Stack Offence 横排战术 井然有序 轮流切入【极限飞盘】【教学视频】
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甩壶铃 （谁跟我要甩壶铃了）一甩一个不吱声
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这样练基本功可以涨体力哦
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飞盘教学之哥伦比亚折返
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最近好忙 （分享个队员的训练吧）自由式摔跤
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飞盘比赛中的两位“大哥”
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来自 自由式摔跤运动员的压迫感
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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【华工飞盘】校队10.25国际训练视频
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【副han跑位】【新han入门】S7E15 Handler Cutting 副han跑位 阅读防守 作出反应【极限飞盘】【教学视频】
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健身房里新手瞧不上但老手疯狂练的一个器械
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日常vlog｜核心训练让我成为飞盘场的勒布朗
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如果你想练这个
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飞盘初体验/又打开了一个充满乐趣的新世界。
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练到极致几乎无敌
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自由式·摔跤（训练碎片）
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肩颈疼痛背部不好，你就多家练习这个动作
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【你的崔教练】更新啦，赶紧来围观吧！
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湖南农业大学飞盘队10月下旬的飞盘比赛1
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小体能适用于任何项目（所谓的运动平移大哥教的词）都练都练
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【飞盘vlog】太燃了 黑十奇迹就发生在A5 team
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青少年自由式摔跤（纯享版1.0）招/sheng（吉林省内优先5/6/7年）
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【华工飞盘】国庆大学生飞盘交流赛 vs 肇庆学院
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必样的飞盘大战！ 2！
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不想再练了 再练就太大了
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小运动员早训（教练员晚上整）
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【华工飞盘】校队10.16五山训练视频
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～飞盘时间～
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奉上男人之间的最高评价：真爷们儿！这回算是被你帅到了！
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10分钟《 正 手 速 通 》
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奥西里斯神飞盘毒王：爆炸就是艺术（韩服A12）