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站着练马甲线,在家/在办公室/户外皆适合 #马甲线 #瘦肚子 #暴汗燃脂
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如果你没有时间拉伸,那么至少也要作这个动作
本人练了变化很大:只要2分钟改善 #含胸驼背 #耸肩 ,可 #在家练 在办公室练
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