京东 11.11 红包
人生第一次健美比赛，凭运气取胜
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羡慕他，年纪轻轻就有了属于自己的腹肌
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管他斩男还是斩女，练就对了
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春天认真练夏天随便穿
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是时候和健身房说再见了
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长大后能变成"肌肉男"，是我没想到的
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今天又有点不一样
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《细狗养成记》
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两天重了18斤赛后在广州的40个小时里，炫了37家店真的有点暴饮暴食了，今天空腹体重从两天前的132来到了150腹肌都快消失了(图一赛前，图二赛后)
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赛后，消失的腹肌
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家人们 健身房遇到个肌肉男该怎么搭讪
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仅好看的人 可见。
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69的腰长这样
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第一眼看 什么感觉
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练着练着 停不下来了
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小胖，今天练了没
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健身么 练到自己的审美里就好了
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不帅的话就不练了
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久违的充血感回来了
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快过年了，练一次少一次
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练完，舒服了
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偷偷的备赛，偷偷的输
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人菜，瘾还大
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汗水和时间等价交换身材
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我现在强的可怕
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现在回头看，当时是真的瘦呀
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最后再回忆一下我的最佳状态
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再忙也别忘记雕刻自己
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最近的我，强的可怕
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灌水脱水后，身体有种很干净的感觉
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练一次爽一次，天天练天天爽
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每日运动记录
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今天也有练
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没有技巧 硬帅
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简单粗暴的背部训练——150个引体，打完收工
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吃个汉堡，压压情绪
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恢复了一周，状态回来了
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178/76 i人健身。
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做好自己的身材管理
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虽然练得小，但是喜欢照镜子
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开工第一练｜久违的充血感回来了