【学习方法】刻意练习之前期准备|第一集
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【学习方法】刻意练习之【心理表征】|第三集
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走近《刻意练习》
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【学习方法】刻意练习之【复盘】|第四集
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【学习方法】刻意练习之【反馈】|第五集
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【学习方法】刻意练习之【有目的的练习】|第二集
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华罗庚：《要学会读书》
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华罗庚：《谈自学》，第一，自修是能达到学习的目的的， 毅力和耐心是成功的保证
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屈髋辅助练习3－2.16
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华罗庚：《熟能生巧》
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屈髋辅助练习11——2.25
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华罗庚：《脚踏实地与加快速度》
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骨盆前倾训练day1
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臀肌练习动作之单腿硬拉——3.15
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腹肌练习——3x5，1x4——3.19
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大腿髋部内外旋筛查-07|《筛查》
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青蛙趴——开髋
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手臂发力有点多，其他满分
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深蹲前足背屈加强，足踝关节灵活度加强训练，足踝激活训练
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屈髋辅助练习2——2.15
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屈髋辅助练习6——2.19
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屈髋辅助练习5——2.18
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华罗庚：《知识 学识 见识》
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屈髋辅助练习21——3.11——后侧链太紧
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胸椎屈伸活动度筛查-02|《筛查》