V
主页
全身塑形!沈音灯20分钟多合一全身运动,燃脂加瘦腰!(Shim Euddeum)
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=zruKSHfD7b4&t=15s 来自沈音灯小姐姐(Shim Euddeum)的20分钟全身综合运动! 结合了全身、腹肌、TABATA的多合一训练,带你高效塑形哦! 她真是我最喜欢的健身博主了,又温柔又专业!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
最美「魔鬼筋肉人」--韩国健身模特:沈银灯
【中字】无跳跃!无噪音!韩国小姐姐20分钟全身燃脂训练!新手友好!
超强间歇跑步机30分钟跟练!!韩国小姐姐【Shim Euddeum】一起奔跑吧🔥
体能之巅沈音灯(沈一等)被求婚
【自用】沈音灯全身高强度减脂40min
20分钟 一百战士 沈音灯小姐姐的跟练
转载 沈音灯与体能之巅的几位成员(机翻繁体中文)
瘦腰塑形!沈音灯10分钟效率腹肌训练,每天都能练!(Shim Euddeum)
体能之巅 张恩实 沈音灯 美狐 金商煜 多女队推船爆燃场面
体能之巅 沈音灯与TEAM1LLUSION团队梦幻联动
体能之巅 沈音灯与南康璡(胖杰伦)一起体验学习摔跤知识
全程站立!40分钟全身燃脂运动,效率减肥7天见效!(MIZI)
沈音灯 拉伸训练同样重要
暴汗燃脂!20分钟趣味有氧舞蹈操,太畅快了!(Eleni Fit)
巧克力欧巴/车炫承 【大仙字幕中字】我人生中最后一支芭蕾舞 (沈音灯x车炫承 一起学芭蕾)
《体能之巅:百人大挑战》离开赛场,但是让人印象深刻的嘉宾们。张恩实,音灯,泰山,杰伦,团宠,美狐。
全程站立!30分钟下腹部减脂训练,坚持7天看到效果!(MIZI)
全程站立、无跳跃!30分钟瘦腰+瘦大腿训练,快乐打卡!(Eleni Fit)
姨妈期适用!20分钟低冲击全身运动,简单易上手!(MIZI)
全程站立!20分钟HIIT有氧拳击操,无跳跃膝盖友好!(YanaFit)
【Eleni Fit】超级暴汗!艾姐40分钟站立全身燃脂运动,快来高效打卡!
新手友好!5000步居家燃脂走运动,无跳跃走路瘦身!(YanaFit)
跟着爱豆来瘦身!Solar金容仙15分钟全身燃脂运动
暴汗燃脂!10分钟沙滩辣妹HIIT全身训练,减脂同时紧实身材!(Eylem Abaci)
【MIZI】全程无跳跃!20分钟全身减脂塑形运动,适合空腹有氧!
全程站立!20分钟瘦腰训练,无跳跃、下蹲动作!(MIZI)
站着瘦腰!30分钟全程站立腹肌训练,轻松愉快!(Eleni Fit)
走路瘦身!艾老师5000步居家燃脂走运动,一起快乐减脂!(Eleni Fit)
美背塑形!20分钟全程站立背部训练,新手友好!(MIZI)
暴汗燃脂!30分钟站立有氧燃脂运动,强度很友好!(YanaFit)
动感瘦身!20分钟节奏踏步燃脂操,跟着音乐动起来!(Juice & Toya)
紧实全身!30分钟哑铃全身训练,在家就能塑形啦!(MIZI)
高效燃脂!15分钟高强度全身有氧运动,在家就能瘦!(Shim Euddeum)
太舒服了!10分钟站立全身拉伸运动,练后拉伸不受伤!(MIZI)
暴汗燃脂!30分钟400卡全程站立HIIT训练(Nobadaddiction)
新手轻松完成!15分钟靠墙腹肌训练,全程站立瘦腰!(MIZI)
效率燃脂!女团LE SSERAFIM同款训练挑战,10天见效!(NITANG)
【Shim Euddeum】暴汗燃脂!韩国小姐姐20分钟全身训练,强化腹肌+有氧瘦身
【MAMAMOO 金容仙】燃脂瘦身!15分钟全身运动,颂乐同款训练!
【中文解说】暴汗燃脂!10分钟全身TABATA训练,短小精悍!卡路里爆炸!(Shim Euddeum)