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只需要一个枕头,就可以在家进行一个全面的ABS训练#一起强身健体 #自律坚持 #我的健身日记
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一条阻力带,教你在家进行腿筋训练#努力训练热爱生活 #一起强身健体 #功能性训练
没有强壮得手腕,你的受伤风险会更高,和我一起来锻炼手腕力量吧#一起强身健体 #自律坚持 #我的健身日记
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后弯课堂!
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