每天俯卧撑，每过一周加一个（现在27.5）
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无需多虑，只需开始
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锻炼不止，快乐每天
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今天打羽毛球一小时，舒服啊，坚持锻炼
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上班第一天，坚持锻炼
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坚持锻炼，保持就是胜利（20俯卧撑，20卷腹，20交叉腿）×2
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回到家了，继续锻炼
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坚持锻炼，收获健康（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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坚持两个月了，继续加油（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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锻炼方式无所谓，重要是坚持
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小可爱可以摸摸的
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打球庆生，宿舍锻炼（2小时篮球）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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忘了发了，还是在坚持锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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坚持锻炼，收获健康（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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不要让自己成为自律路上的阻碍（5公里）（20俯卧撑，30卷腹）× 2
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学习娱乐运动合理搭配，快乐！（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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下雨了，继续宿舍锻炼 （20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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简简单单，跑八公里，今天的我强的可怕 （8公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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小学生一次性21个单手俯卧撑
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下雨了，宿舍锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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明天预订爬楼梯，加油
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感冒了也要运动（20俯卧撑，30卷腹）×2
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办公室俯卧撑性价比最高
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继续跑步，坚持锻炼（5公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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五公里回归了（5公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）
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休息～但是我怎么就闲不住呢！那我们今天我们来就来练手支撑吧！！！休息就练自己想练的！
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继续两公里，坚持锻炼（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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又下雨了，还是宿舍锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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简简单单，做一下俯卧撑
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简简单单，跑个两公里（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2（2公里）
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简单练一下（20俯卧撑，20卷腹，20交叉腿）
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最近放假在放纵，不急
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快乐锻炼，收获健康（20俯卧撑，20深蹲）× 2
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坚持锻炼，收获快乐 （20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）×2
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简简单单，继续锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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今天有点累，简单锻炼一下
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回到宿舍，继续锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿，20深蹲）× 2
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今天也是坚持跑步运动的一天，冲冲冲！（2公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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又下雨了，继续宿舍锻炼（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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简简单单，继续五公里（5公里）（20俯卧撑，30卷腹，30交叉腿）× 2
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没什么好说的，坚持就行了