力量雄厚的胸大肌日常训练
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帅哥（水视频
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我要生吃🐭
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胸大肌练不大 那就说明力量刺激肌肉还不够
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男人就应该力量强大雄厚
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继续前行继续改变自己 证明自己
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柔韧性一字马挑战一下
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肌肉男的胸大肌闻起来到底是啥味儿？
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继续坚持到底
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明明可以做的更好 可惜自己容易走偏方向
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坚持自己喜欢的事情 有的时候还是比较痛苦 追逐中免不了胡思乱想
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最近的日常肌肉造型练习 每天都在认真训练中
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十公斤的杠铃片负重 有点压力的感觉很好
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天气凉了 脂肪确实难减 运动饮食需要加大马力了
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再继续就把底子全部消耗殆尽了
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运动需要日复一日年复一年地坚持
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谭献龍最新腿部力量训练，增强腿部肌肉，
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腿部力量增加之后 肌肉一定要增加
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还有机会突破一下吗
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疼痛是身体给你的回馈，快乐也是。
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肌肉男的腿上功夫，腿部力量还是有一点点的。
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这样的腿部力量 这腿部肌肉是不是很强壮
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一个人最好底牌：不是聪明，不是学历，也不是外貌，更不是财富，而是“靠谱”
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看到好多帅哥，我该啷个选嘛
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大重量一直都不是自己的强项，力量特别差。
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身怀巨物的丑帅肌肉大叔会有人爱吗?
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胸大肌哥哥温柔介绍海南
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肌肉块头增大的同时，也要保留肌肉关节韧带的柔韧性，力量训练后的伸拉。
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长发帅哥胸肌超能吸，什么都可以稳稳吸住‼️
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肩部训练哑铃侧平举
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一字马的每天练习
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一直都在减肥的路上继续努力
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最近脂肪下降了一些之后 锻炼力量大幅度下降
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大重量训练一定要控制住 效果更好 控制不了的训练危险
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力量训练越来越跟不上了 认真对待每次训练
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撸铁一天都不能断 这是着魔
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简简单单的事情重复练习
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没有力量想把肌肉线条减出来 比较难
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只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁。
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这肌肉怎么样
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汗水是不会白费的 努力把身材改变的更加强大