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双球可以很好的开发左右脑,以及弱侧手的控制,为参与进攻提供可能性
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三种你都会吗#训练师Boli
有效改善左右歪 前沿后沿打铁
背后运球主动被动进攻模板
今天的训练帮助你提升决策能力,是突还是投,是左还是右。
Friga进攻模板拆解分析 思路讲解北美街球手friga 与 Jlewww的空降打野(2)
持球进攻中这样投篮是最快的 也是最难被封盖到的 提升硬解能力必练
传球 | 训练 | 强弱侧
七月 福州 高中 初中球员训练上旬 7.1-7.12第二期下旬 7.15-7.26第三期
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转髋中最被忽视的训练细节 | 非常规口袋 | Hip Rotation | 转髋
五星小学生咋练出来的?自己看吧 #训练师Boli #福州训练王
给大家分享一下坠步与重心的变化可以有效的减少失误
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思路决定出路 野球手 更值得学习
在投篮的时候小拇指不贴着篮球的作用?
反向拖步是目前为止教过最难的了
胯下过人的思路 最后还有两个细节 最后一个非常实用
精英运动员需具备快速离心的能力"屈髋"伸髋"
划重点:晃倒人必备三要素 脚踝终结者 可以不用但是一定要会
"NBA级别持球三威胁中的球路" ·欧文
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