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初学者掌握自由泳划手,需要了解的四个要点
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任何一项运动,都需要为了提高表现,而发展肢体动觉智能。 在游泳运动中,我们将这种能力统称为水感。 所以,让我们从最基本的自由泳划手开始吧! 要点一:关注指尖的感觉 要点二:良好的入水及前伸滑行 要点三:掌握水下划臂的三个阶段 要点四:放松移臂
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