初学者掌握自由泳划手，需要了解的四个要点
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蛙泳划手前半程和蝶泳一样么 教练让高肘后划而不是尽快向前 你赞同么
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抱水训练
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千万不要偷偷练这个动作 不然你走水会特别快
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夹板快乐泳是真快乐
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三分钟带你了解仰泳技术动作
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高肘移臂是真的高
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放克音乐和竞技蝶泳的同频律动
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快速蝶泳动作展示、技术参数及缺陷
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帮助粉丝改动作
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推水时机小调整，走水效果大提升！
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每天游泳，风雨无阻。根据上次大佬们的建议，每天苦练打腿，纠正动作。但是好像又进入瓶颈期了，请各位大佬再帮帮忙看下，感谢！
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仔细观察水下动作尤其最后的推水，好赞！又学到了
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奥运游泳倒计时——女子仰泳100米世界纪录刷新到57.13秒
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详细的公开水域游泳比赛，大家看到过吗～
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蛙泳大划臂：水下奥秘，掌握轻松游
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大叔的第一个全国游泳赛事第一名 纯业余大叔不容易
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二次腿放松游，越游越轻松
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游泳不停歇，蝶泳转身摆起来！
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游泳塌腰，游不长，下水前2个动作找到核心发力的感觉
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轻松蝶演示视频，慢速蝶泳也很美~