京东 11.11 红包
130公斤高位下拉17！新的PR！
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100公斤卧推51次！新的pr！
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实力推120公斤成功！新的PR
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185公斤卧推成功！裸腕裸肘！独立出杠！新的PR！
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200公斤卧推再次成功！50公斤哑铃平板卧推32次！新的PR！
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160公斤卧推8次！新的PR！
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实力推130公斤成功！新的PR！
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卧推210公斤成功！新的PR！
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50公斤哑铃推举24次！新的PR！
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50公斤上斜哑铃卧推27次！新的pr！
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180公斤深蹲17次，新的个人记录
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马戈戈卧推205公斤
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挑战！软糖！还是真的！
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120公斤实力推六次！新的PR！
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实力推120公斤成功！新的PR！
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深蹲265公斤起来啦！新的个人PR！
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400公斤轮胎翻了四次！错失3000！
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50公斤坐姿哑铃推举28次！新的PR！
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70公斤哑铃卧推三次！新的PR！
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315公斤深蹲成功！新的PR！
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马戈戈50公斤哑铃推举28次！新的PR！
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60公斤上斜哑铃卧推七次！新的PR！
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马戈戈实力推130公斤
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胸大肌撕裂第八天卧推力量恢复到130公斤
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马戈戈最新硬拉300公斤
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高杠深蹲240公斤成功！新的PR！
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190公斤卧推成功！新的PR！
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力量训练硬拉
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180公斤高位下拉五次！新的PR！
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120kg卧推27次、新的PR！！！
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今天破了好几个PR！180公斤卧推三乘三完成 上斜160终于推起来了！140上斜推了六次！
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100公斤卧推58次！新的PR！140窄推12次！新的PR！
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130公斤实力推成功！练了十年！终于推起来了！
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50公斤哑铃推举
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280公斤深蹲成功！新的PR！
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100公斤窄推28次，新的个人PR。
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210公斤深蹲12次！新的PR！
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蒋哈克徒手硬拉375公斤！国内硬拉最高纪录！
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马戈戈硬拉280公斤
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190公斤卧推三次，新的PR！
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200公斤深蹲12次，新的PR！