一指引体 负重30kg引体极限了
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开始专门练负重引体向上
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引体负重37kg达成 宽距引体22个
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练练双杠，27个臂屈伸
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今天又练大了
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练了两个月的臂屈伸，总算能做20个了
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健身三年，只能拉四个引体向上，怎么办xdm在线等[doge][doge]
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【走在和你相遇的路上】视频已打包，欢迎围观！
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负重35公斤，拉75个引体向上
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单杠转体180练习
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点进来之前没想过会这么好笑
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摔跤前的体检，人少不用排队，挺好
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双手连续快速引体向上，真不愧是世界顶级速度攀岩高手。
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五组偏重引体
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练了一个月的折刀撑和臂屈伸，试试低团
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该向前看了，少年
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连贯的五 六个双力臂
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色是少年第一关
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腹股沟疼，一招解决，艾特你腹股沟疼的队友来看，做起来好起来！#体育生 #体考 #田径训练
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已死
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小小引体，拿捏ok！
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训练完之后全是汗！
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