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(胃凸下腹突出)瘦肚子天花板!苹果身材的姐妹姐妹们!都去练这个!士天就能有效果.做了三周时间腰围减了10厘米!!肚子整整瘦了一圈1TTO速速沖!!!!!!
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瘦肚子天花板!!帕梅拉瘦下腹➕Eleni Fit站立瘦腰➕韩小四12min马甲线运动!想瘦肚子的都给我冲!一个月腰围直接減了7厘米!中国人不骗中国人!
我要向全世界安利欧阳春晓沙漏腰➕帕梅拉收下腹➕日本瘦腰大法!最强腰腹组合!!真的有用10天腰围瘦了5㎝肚子肉眼可见的平坦了组合到一起了方便跟练!
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肩背训练天花板!!10天就看得到效果!吉尼瘦背 +韩小四手臂+欧阳春晓直角肩(不做最后一个动作)!10天就看得到效果!真的很绝!姐妹们不这样搭配我会难过的!
3分钟凯格尔运动,拯救小肚子凸出!平坦下腹!
瘦小肚子的天花板!!Ivana最强瘦下腹+ 帕梅拉10min 腹肌训练(橙色衣服)+ 韩小四5min马甲线运动!!想瘦小肚子的都给我冲!
最强瘦腰腹组合!一周瘦一大圈!!!(欧阳春晓沙漏腰➕帕梅拉瘦下腹➕eleni_fit 站立瘦腰)
(脂肪堆积肚子)我愿称为瘦肚子天花板!姐妹们!都去练这个!士天就能有效果.做了三周时间腰围减了10厘米!!
称之为小肚子消失术、不用刻意控制饮食,坚持半个月马甲线和腹肌你都有!
腰围减了11厘米,想要快速瘦肚子就练这个!平坦腹部紧致侧腰,练出腹肌马甲线!
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4分钟腹肌训练,减小肚子,上腹下腹侧腹都练到
【低强度】站着减掉小肚子,34分钟上腹下腹侧腹都练到,零基础可做
练腿天花板!!腿不直,想要直腿,就去练叔贵十韩小四十C戈,这个组合是直腿里最有用的!!
腰围速减8厘米,消灭内脏脂肪,刷刷掉秤!
每天一次!瘦腰效果真的超级绝!
这个瘦腰瘦肚子太牛了!体态大师瘦腰天花板!!
日本疯传的 细腰大法up.down超级简单的两个动作 随时随地练起来#瘦肚子 #瘦腰 #瘦
【自用】15分钟瘦腰运动(马甲线+小蛮腰),快速瘦肚子小蛮腰,马甲线一周现形,适合初学者。
让我腰围瘦了13厘米的宝藏跟练视频!巨瘦腰腹!甩掉大肚腩!全程站立,新手友好!再大的肚子,两周瘦一圈!
缩胯界的扛把子!大腿外侧突出的都去做!林芋好瘦大腿+美丽芭蕾外侧+ 帕梅拉15min 臀腿!大腿外侧突出的都去做!10次你的腿就有变化!一个月大腿细了5厘米!
肚子赘肉叠罗汉,两个简单动作躺着瘦肚子,10天腰围小一圈
瘦大腿内侧最猛的一套运动!腿根粗的直接冲瘦大腿内侧好猛!!肉眼可见的凹下去!!运动后一定要记得放松!!不管是拉伸还是按摩,都可以!
瘦腰瘦小肚子脂肪徒手训练,全程无跳跃还特暴汗燃脂
【塑形】35分钟全身练到,不跑跳,全身练到,一月腰围减5cm
这个巨巨瘦腰减肚子!瘦侧腰瘦后腰!站立练出马甲线~
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12分钟,瘦下腹的战斗机!练腹+拉伸
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