京东 11.11 红包
腿基本好了 开始恢复训练
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好久没单独练手臂
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115磅 -- 恢复八成了
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大家工作压力大吗 愿大家生活都如自己所愿
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你可以做得更好
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最近各种不顺啊 除了锻炼
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你本可更优秀
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恢复了七成功力
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健身不练腿，迟早要后悔！
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慢慢恢复中slowly recovering
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你可以坚持得更久
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就1对1单挑 能打败我的只有我自己
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一个动作练全身
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恢复好才能高效训练
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400“腹核撑” 我负责跳 你负责看
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他来了 他来了 他踏着矫健的步伐来了
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又长又粗又白
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休息是不可能的
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即日起，健身！
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休息后继续 今天主练全身
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又是阳光灿烂的一天 不如来练练腹肌和胸推
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一镜到底500个 最后还在跳 但手机干没电了
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又是阳光明媚的一天 付出就一定会有回报
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今天三周年 容许UP主嘚瑟一下(装个B)
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继续撸
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消除腰腹赘肉的最佳姿势
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你可以更棒的
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深蹲280磅 卧推160磅 为什么这举重举90磅就那么吃力 求助B站大神
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从去年10月份脚裸受伤 一直不敢重训
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学习？不如来锻炼
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全身锻炼
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感觉有10块腹肌雏形了
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感谢632个粉丝 有你们的陪伴 真好
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金鸡独立
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停练很久 恢复训练，从背部训练开始，不知道练得对不对 DY:@嘟噜嘟噜
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压力好大啊 唔知我顶唔顶得住
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受伤了 酒精消毒让我响起杀猪声 谨慎观看 可能会引起不适
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腹肌蚌埠住了 脸部渐渐狰狞
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Burpee life :)
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这不是“上吊”，但我也不知道该叫什么，求助万能的粉丝