京东 11.11 红包
你可以坚持得更久
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你本可更优秀
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最近各种不顺啊 除了锻炼
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大家工作压力大吗 愿大家生活都如自己所愿
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你可以做得更好
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115磅 -- 恢复八成了
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好久没单独练手臂
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健身不练腿，迟早要后悔！
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你可以更棒的
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压力好大啊 唔知我顶唔顶得住
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一镜到底500个 最后还在跳 但手机干没电了
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2024 健康就行
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不知道方法对不对 继续负重85磅跳
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又是快乐(撸铁)的一天
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又是阳光灿烂的一天 不如来练练腹肌和胸推
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转 转 转 给背身单打做准备
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谁人够我惨
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明显感觉到了岁月的痕迹
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感谢632个粉丝 有你们的陪伴 真好
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又是阳光明媚的一天 付出就一定会有回报
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Records by Oct 10 2021
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第一次尝试500“腹核撑”
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Burpee life :)
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400“腹核撑” 我负责跳 你负责看
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每天限制10个
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腿基本好了 开始恢复训练
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90分钟 800“腹核撑”（非波比跳）全网挑战 不服 谨慎来战
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今天有点冷🥶 但锻炼不能停
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莫要哭 莫要怕 走过了东路就到家
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没有什么能够阻挡 我对锻炼的向往
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新姿势
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Oct_21_2022
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继续努力
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假期结束了，好难过啊
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一个动作练全身
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篮球 又来嘞
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60分钟600“腹核撑” 全网挑战 无论服不服 不要来战
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危险动作 容易扭到 我不会告诉你 我是怎么知道的
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折返投🏀
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何以解忧 唯有锻炼 我炼
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今天三周年 容许UP主嘚瑟一下(装个B)