V
主页
【Squat University】精英力量举运动员的膝盖伤病恢复历程
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=JvWS6V_WcE0 【微信公众号】兔子的健身杂谈 Jeff视频合集:av12386776 YouTube搬运
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
力量训练前如何正确热身,摒弃传统健身观念。
【Squat University】解决力量举运动员的髋关节问题(Lya Bavoil的故事)
【Squat University】解决持续6个月的腹股沟疼痛
想拉一下那个环
4个最烂的健身动作,不要在练了
【Squat University】如何解决髋屈肌紧张(不用拉伸!)
【ZuzkaLight】全身训练
【Squat University】上背拉伸解决脖子疼痛!
【Jeff】22天练出平坦肚子!(居家训练)
【Squat University】解决硬拉时的腘绳肌疼痛问题
【Squat University】解决深蹲时的髋关节疼痛!
最好的背部训练动作vs最差的背部训练动作
捉到一位黑皮外卖员
【Squat University】解决力量举运动员深蹲时的肩膀疼痛
肩膀外不外翻是天生的,立不立体是飞出来的。
【Squat University】用科学来训练臀肌
【E3 Rehab】肩锁关节伤病康复训练(中期)
【Squat University】她立马找到了臀肌发力感
【Jeff】如何解决驼背体态
【Gymnastics Method】体操运动员最喜欢的4个手腕训练动作
【状态直检】对于很多人要练好背,首先的练好腰,不要忘了,腰的另称正是“下背”,多少人的下背都是羸弱的
【Squat University】解决困扰患者好几个月的髋关节疼痛
【Squat University】世界最伟大拉伸
【中强度】8000步健步走,54分钟燃600大卡,全身练到,一月减3斤
【Squat University】帮你改善深蹲时的髋关节疼痛
【Squat University】用这个动作强化你的膝盖
【Squat University】这动作就是柔韧性的神!
【Squat University】快速肩膀热身(只需3分钟)
【Squat University】无腿卧推620磅!
【塑形】22分钟力量训练,全身练到,减脂增肌,一月体脂率减10%
【TheKneesovertoesguy】你可以练出更健康的膝盖
【Jeff】如何让下腹更明显
你丈夫
【SaturnoMovement】学会肩胛前伸
【Squat University】最好的4个髋关节稳定性训练动作!
一个动作带你虐翻肩后束
新手健身不要整那些没用的,把这些基础动作做好就够了!
鼓励所有中国人一定要坚持蹲一蹲静功,坚持每天三分钟七天后你会发现不一样的惊喜
【Squat University】C宝的深蹲建议太好了
【bretcontreras1】试试这套臀部激活训练