“饭勺”实战防身术！简单易学，切记只能用来对付歹徒！
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短棍KO的方式
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面对持械歹徒合气道是怎么制服对方的？
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被拉手腕拖拽别慌，学会技巧，顺势掀翻对手！
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遭遇背后猛推怎么办？教你一招顺势化解危机！
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防身术学得很好很熟练，但遇事紧张大脑空白！你可以试试这样做
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双手掐脖子虽然危险，但学会方法破解很简单！适合零基础女生
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出拳速度不够应该这样练，不掌握正确的方法都是在做无用功！
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普通人为什么要学防身术？遭遇危险情况你是真能保护自己！
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又是一个咸猪手，女子防身术学起来
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短棍高手告诉你，什么样的人能学好短棍技术！
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被坏蛋挟持怎么办？一定要听话！千万不要妄想电影里的方法
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被持棍歹徒堵住千万别发呆！跑不了就往前冲，能降低危险！
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被坏孩子就手腕不要慌，掌握正确技巧，分分钟就能解脱！
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看视频能学会中国跤吗？想要学会不能光看，你得练！
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防身时插眼踢裆固然好使，但是后果太严重了，这样防身才有效！
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街头防身被抱腰很危险，一个视频告诉你截拳道是怎么化解的！
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大K老师练习短棍时受过最严重的伤，新手练习一定要小心！
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孩子遭到校园暴力怎么办？教会他合气道，防守反击逃脱都可以！
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应对坏人劈砍怎么办
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一天不到就能学以致用的技巧，面对坏孩子欺负，就能有效的保护自己！
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小孩子如何保护自己不受欺负？这样的技巧很简单，一学就会！
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被坏蛋抓住衣服欺负怎么办？教你一招攻其下盘，分分钟放倒对手！
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在车里被坏人勒脖子不要惊慌！教你一招，快速逃脱！
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实战防身时不要在前后力量上跟坏人抗衡！这样做，弱小女性也能克制大壮汉
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不要以为泰拳缠抱技术没用，相反缠抱恰恰是泰拳的精髓！
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被坏孩子恶意抓手腕别慌，教你两招，力量小也能解开！
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一种事半功倍的学习途径
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什么都没练过的小编亲身体验裸绞威力，窒息感超强！
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凶猛的泰式顶膝这么练，超简单就能打出大威力！
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实战防身破解单手掐脖子真不难，学会这些技巧，分分钟让坏蛋松手！
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练武会让人变得暴力？其实是你想多了，习武是让你遇到危险能有更强的处理能力
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被恶意抓手腕怎么办？教你一招让坏蛋快速认怂！非常疼！
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街头冲突纠缠拉扯很常见，教你一招让坏蛋防不胜防！
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实战功夫到底是什么？其实没那么花里胡哨，这两句话足以证明！
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街头遭遇无赖怎么解决？中国跤高手教你一招，快速应对还方便跑！
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女斗完整版：Ema的防身术演示
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很多人说街头防身时没垫子柔术就不好用了，事实果真如此吗？
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超级快的缴械技术！虽然很帅很酷炫，但新手一定要慎用！
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专门针对坏人拳头的防御技术教学！超级简单但威力十足
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被坏蛋搂抱不要慌！这几招能很好的解决问题，简单好用！