超级快的缴械技术！虽然很帅很酷炫，但新手一定要慎用！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
拳击步法有多实用？真正在实战搏斗中，掌握步法就能让你少挨打！
...
中国跤入门基本功五路腿，简单易学，在家就能练习！
...
抱腿摔在擂台和街头都非常好用，“鬼跤姚”教你一招如何破解抱腿摔！
...
短棍最实用技术动作
...
短棍双手协作练习技巧！左右手组合在一起，实战能力才会更强！
...
拿棍子随便抡就能进行安全防卫吗？会与不会，效果天差地别！
...
菲律宾短棍练习：简单又有效的防身棍术
...
形意拳的养肝技巧，动作简单，通俗易懂，看一遍就能学会！
...
短棍实用技术“八加一”
...
中国跤非常好的技术动作揣跟别！随便一个，都能在实战中把人扔出去！
...
街头防身必须要学会破解抓头发！否则被揪住后很难挣开，非常危险！
...
街头防身时背后抱摔很危险，那如何做才能快速逃脱呢？
...
纳丽德T型棍T拐技术解析
...
手掌用来防身效果非常好，这一下坏蛋准受不了！
...
合气道防身时可控，各种反关节控制对手不要不要的！
...
被人连续扇耳光怎么办？老刘教你两招！
...
教拳不教步，教步打师傅
...
街头冲突被人薅衣领挑衅怎么办？学会合气道各种技术轻松让他松手！
...
练传武的高手全身都能打人是真的吗？高手对上小白，犹如老叟戏婴儿！
...
遭遇背后猛推怎么办？教你一招顺势化解危机！
...
被持棍歹徒堵住千万别发呆！跑不了就往前冲，能降低危险！
...
遭遇流氓正面环抱别慌，这几个技巧能助你快速逃脱！防身效果非常好
...
新手小白想要入门中国跤，那这个把位你一定要记住！
...
短棍移动起来也能把力量发出来
...
真武门短棍格斗
...
练了二十分钟学会了菲律宾短棍的天堂六式老外看到都引起兴趣了，天赋好就是一学就会不用人教
...
单棍基本功练习！想要如臂使指的用棍子，就得这么练！
...
这就是合气道控制人的关键，各种反关节让对手动都不敢动！
...
背后抱摔最怕的就是失去重心，学会反控制，让坏人根本抱不住你！
...
如臂使指般的控棍到底该怎么练？大K老师告诉你绝招！
...
合气道特训营即将开班！九大核心关键技巧，快速提高你的实力！
...
李小龙截拳道，无规则实战性特别强，适合街头防身
...
小玲给大家用鸡蛋演示一下防身术的各种腿法招式。
...
形意拳中的蛇形技巧！利用身体重心，直接把对手摔飞出去！
...
183cm的斯洛伐克空手道女运动员教你防身技巧
...
八极拳练时无人似有人、用时有人似无人！遇到坏蛋简直如入无人之境
...
掌握背身原则，实战防身时让你攻守兼备不慌张！
...
菲律宾短棍实战5.
...
【罕见】李小龙非传统功夫教学片（Bruce Lee's Non Classical Gung Fu ）：李小龙首徒杰西·格洛弗执教
...
拳击基础闪躲技巧教学！这种防御技巧，拳王泰森也经常用！