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京东 11.11 红包
腰酸背痛全身拉伸
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长期久坐容易出现腰酸背痛肩颈不适问题,这个问题80%90%的人都有!一味地锻炼了并不能很好的解决这个问题,所以我们要把拉伸加进去!今天分享一套全身居家的拉伸,每个动作20秒左右交替着两轮
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