【从零开始学爵士舞】想要跳舞手臂有力量？跟我练起来！
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专治跳舞没力！手臂 腿部 核心的全套体能训练都在这里了
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干货！体能训练-手臂篇 9分钟跟练版
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1天｜全部位基本功｜适合零基础入门
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【从零开始学爵士舞】常见的各种胯部基本功来了！日常来练习也是非常适合的！
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【从零开始学爵士舞】又是纯纯纯干货！各种你想要的wave集合，跟练版，快夸我！
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【从零开始学爵士舞】听说你们想要更长的跟练？这组无间歇的全身体能训练你能跟下来吗？
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【从零开始学爵士舞】这次我们来一起练习胸部的各种基本功吧！每个动作之前都有发过教学视频，跟不上的宝宝快去翻视频补课！音乐在左上角！
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【从零开始学爵士舞】今日份的基本功，胯部基本功组合。检验你的胯部基本功的时候来咯，分解在后面，学会了评论区告诉我哦！
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跳舞时手看起来松松散散？！让万万带你有效的练习手臂力量与控点。
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【手臂控制跟练！】用炽的歌就是无痛！还不快冲啊！Unforgiven太合适了！
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【Monica跟练】她来了她来了，她带着基本功又回来了！
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【一首歌跟练】这组练习建议每天三遍，提升舞感超有用！
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【黎小尤】超详细爵士舞基本功进阶版（2）-详细讲解&音乐跟跳
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【爵士舞基本功】脖子的基础隔离练习。基本功第二弹，脖子的基础隔离练习来咯，小伙伴们跟上哦！
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【从零开始学爵士舞】今天好好来怼怼手臂吧！老规矩，慢动作分解在后半段哦！
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【从零开始学爵士舞】这个律动协调组合都给我练起来！！
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【零基础必看】今日份干货，来好好怼怼胸部幅度吧！
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【从零开始学爵士舞】今天来练练各种甩头吧！每个头部基本功详细讲解视频都在之前的视频里有哦，这是跟练版。没跟上的宝贝快去翻我之前的教学补课！
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【从零开始学爵士舞】体能训练来了！今天来怼怼核心哦！
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【从零开始学爵士舞】站不稳？转圈晃？来跟着Monica一首歌强化你的平衡稳定性！
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【从零开始学爵士舞】这组连接你一定要会！
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【从零开始学爵士舞】宝，今天练基本功了吗？简单的事重复做，你会有收获的！今日份肩部基本功跟练请查收！
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【从零开始学爵士舞】肩膀的前后Rolling，今日份基本功来咯，今天你练舞课吗？
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【从零开始学爵士舞】干货来咯！纯纯的提升身体协调性和舞感的练习组合，还不快跟上！
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【从零开始学爵士舞】这组练习燃爆你的核心！快跟我一起怼起来！
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【从零开始学爵士舞】继续怼框架吧！又是一组练习控制爆发的基本功组合哦！分解在后半段！
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【从零开始学爵士舞】今天来个猛一点的！
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【从零开始学爵士舞】今天来练习肩膀的协调吧！
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舞痴快来！一首歌练爵士舞律动协调基本功‼️
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