京东 11.11 红包
尝试大拇指俯卧撑
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高一开学和教官比一下俯卧撑吧。我可以接受失败，但不能不去尝试
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开始自律
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30分钟帕梅拉（凤凰传奇版），两首连跳5遍+拉伸！巨掉秤！
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30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟
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每周进行两次盆底强化锻炼，让丁丁变得更强
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俯卧撑真的能把身材练好吗
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负重俯卧撑
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帕梅拉45分钟合集，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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每天50个俯卧撑，第77次！！ ！ 大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
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坚持不下去时，放慢脚步，但不要放弃
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感冒了，不运动了
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【60分钟理疗瑜伽课】骨盆正位与稳定
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13岁初中生的暑假逆袭日记-Day20
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经期适用瘦全身！20分钟无跑跳！大、小基数都能跟
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【自用】古法养生！25分钟全身拉伸！久坐久卧不爱运动的可以试一试，无跑跳！视频来源武当王资迪
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[锻炼]2024年08月12日 健身-原地跑跳17分钟+俯卧撑+腹肌锻炼
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男生把胸练紧致需要多久？
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每天甩手100次，我坚持了15天，打通肝胆，全身经络也通了
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每天转身推掌40次，我只做了7天，经络通气血旺，全身都通透了
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太鼓达人
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我车掉沟里了
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薄肌帅1
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跪姿俯卧撑也做不到？——跟我来
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40分钟无跑跳，暴汗燃脂+拉伸！巨掉秤！
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目前可以40个标准俯卧撑了，充血状态还可以
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突破一次性25个钻石俯卧撑
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一招教会你消气操，当你生气时跳一跳，跳完开心得很
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看过他的视频吗
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每天50个俯卧撑，第78次！！ ！ 大家看看动作标准吗……有没有坚持做俯卧撑的兄弟姐妹呀 求指导！！求点赞，求互粉，求组团！！
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每天坚持一点点
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开始练习俄挺团身
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【中文配音】零基础军事体能训练，如何成为合格的战士，资深军事人员亲身分享实际经验，让你快速上手不迷茫！
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自律，成为更好的自己
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有了绑带也还是不顶用软塌塌的
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最不喜欢练的部位确是我比较强的部位
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我说他有点儿塌腰，他还不信，让我给他拍下来，现在看来确实有点儿塌腰。