来自山姆厨房的巴沙鱼鸡蛋饼，真是一顿高蛋白的早餐呀～
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5分钟就能搞定的营养早餐，摊鸡蛋水饼，又薄又软还劲道
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巴沙鱼真的不能吃？放心，没有想象中的那么脏
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孩子开学了，给他做这样的早餐馒头鸡蛋饼，有菜有蛋还有主食，做法简单又营养，孩子三天两头点名要吃
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减脂期，经常吃的白菜炖鸡腿肉，低脂高蛋白，鸡腿鲜美好吃，就连菜也很入味！#做法简单又营养 #吃瘦不饿瘦 #美食vlog #生活化减脂
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只用水煮蛋做出巧克力布丁？！高蛋白0碳水，太美味了…
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我觉得瘦子的心思可能不在吃上
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砂锅焖虾在家做非常简单，😋好吃到舔手指，#在家做美食#高蛋白#快手菜
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终于开学了，孩子的早餐你就试试这个西红柿鸡蛋饼，简单美味又营养！#早餐饼 #西红柿鸡蛋饼
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早餐鸡蛋饼
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被惊艳了❗️番茄鹿茸菇巴沙鱼❗️盖饭绝🔥
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吃的干净真的会瘦~！！已瘦33斤！！
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3个鸡蛋一碗面，这个煎饼的做法绝了，迫不及待的分享给大家
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连吃两星期...吃它一整个瘦7斤！~
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马上就要开学了，孩子的早餐即要简单快速还要有营养，家长们可以试试这个简单又好吃鸡蛋饼。
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不用揉面，无需擀面，短短5分钟即可搞定的早餐鸡蛋饼
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烤鸭平替～真是没想到，这玩意居然这么好吃❗️
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终极低卡高蛋白提拉米苏！仅200kcal，太美味太简单！
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无糖无油低卡【红薯全麦司康】满满红薯泥一口下去超满足！
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免烤箱！超简单！20分钟内搞定的早餐【无糖无油玉米松饼】
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减脂期早餐如何吃
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💰巴沙鱼煲：13元｜山药肉丸汤：8元
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简单快速有营养的蔬菜鸡蛋饼，营养美味，10分钟就可以上桌。
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泰叔今天河边食材也是非常的顶级，油炸香煎鲅鱼，香椿煎鸡蛋饼，油炸酥肉饼，搭配泰式青红辣椒麻辣酱，水煮花菜、青菜、酸笋，香的嘛那就不谈了哟，开炫儿了朋友们
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减脂期鸡胸肉的N种吃法之低脂鸡胸午餐肉，来试试用鸡胸肉做弹弹的午餐肉吧～
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索姆吃泰式臭鱼酱豆角沙拉，油炸蟋蟀高蛋白，大补
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