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无糖无油低卡【红薯全麦司康】满满红薯泥一口下去超满足!
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司康的多种做法系列之无糖无油的红薯全麦司康 食材:全麦粉100克,红薯1个(中等大小),泡打粉3克,鸡蛋1个,水适量,黑芝麻少许~ 超喜欢做司康这种简单快手的面包啦~好吃又简单,无糖无油也很健康~分成六个,一个不到100大卡~我感觉吃一个司康,再来一个鸡蛋,一杯牛奶,早餐就很满足~喜欢创作的可以把红薯换成紫薯啊、南瓜啊、红豆沙啊等等~
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