跳操89，大冬天换衣服跳燃脂操真的是一种折磨，索性不换衣服了。
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自用，30分钟跟练，无跑跳有氧燃脂超减重，完整版，暴汗燃脂操动作简单。MIZI跳操
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跳操91，今天被电视机投屏嬉耍了，调试了好几次才没卡顿
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58kg（热辣滚烫第一天）冬天胖的10斤夏天来临前要减掉
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【跳操DAY50】今天跳得最快乐｜东南亚夫妇的快乐燃脂操｜越跳越开心
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30分钟古法健身，凤凰传奇版！无跑跳，大、小基数都能跟！
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跳操87，自己选的燃脂操跟不上，随机点了一个，发现也跟不上，芜湖
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跳操86｜有一条新裤子，果然瘦了哪怕是苹果型身材也能穿直筒裤，芜湖
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【跳操DAY29】人家是舞力全开 我是脑干全关 跳得好奇怪 以后就是黑历史了
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跳操92，今天展示小马哥燃脂操肚皮舞版，啥时候能瘦十斤把肚子瘦掉呢？
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跳操95，居然十几天没运动了，跳不动了
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新版健身操《心中的妈妈》活力动感 送给天下的妈妈
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【减肥操】郑多燕经典小红帽燃脂操&10min全身站立拉伸，高效率暴虐燃脂
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（109）二十分钟开合跳 搞起
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【宿舍跳操DAY4】选了小马哥的新手操|最近各种爬楼|教室五楼宿舍五楼|膝盖有点疼了|也懒得跳操了
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中式帕梅拉跟练版！跟着练就能瘦！真的巨暴汗
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【跳操DAY37】天气真热 23度空调也没用｜这两天肩膀和大腿根有点酸 在考虑明天要不要休息一天｜每天找舞蹈歌曲要找半小时以上｜有啥推荐的减肥操吗？
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【宿舍跳操DAY11】今天选的燃脂操画面太小了，我都看不清动作，哈哈哈哈，我老觉得会有人开门进来打到我，都不敢幅度太大。
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40分钟无跑跳，暴汗燃脂+拉伸！大、小基数都能跟！
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【中强度】30分钟原地健步走，燃300大卡，全身练到，快速瘦身
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【跳操DAY38】小马哥燃脂操｜感谢老妈19块买的花短袖｜真的潮真的不透气｜宽肩真的不适合溜肩短袖
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中高强度60分钟有氧运动 室内暴汗燃脂瘦身操 前半部分全程站立无跳跃
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【宿舍跳操DAY13】是库存哦，今天又尝试了新的老师，开始不怎么跟动作了，自嗨就是燃脂，哈哈哈哈
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【MadFit】ROSÉ & Bruno Mars - 《APT.》一首歌减肥舞蹈操！跟着节奏舞动燃脂！
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暴汗燃脂瘦全身，五遍连跳，巨掉秤！
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帕梅拉暴汗燃脂，5遍连跳，巨掉秤！
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【宿舍跳操DAY6】又是中文歌的一天，想念KPOP，今天跟不上啊
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【宿舍跳操DAY8】哈哈哈哈哈被有趣的事情牵绊了，太晚了，只跳了十几分钟，小马哥燃脂操还是那么扭，下次要好好挑一挑了
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自用 | 侵删 | 40min | 泰国GolfyDance燃脂舞 | 阿帕特来辽！！！歌单几乎全换！新歌老歌都有
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跳操自用 有氧健身操99 高强度有氧运动HIIT跟练 减脂期适合 大体重新手可跟 有效燃脂
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30分钟无氧健身操
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【DAY52跳操】因为打了针 两三天没跳燃脂操了｜浅浅运动十几分钟｜这两天降温了关掉了空调｜打算明天开始白天出去跑跑步跳跳绳 嘿嘿
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【跳操DAY34下午】中午吃了大餐｜穿短裤换了视角｜全是新歌｜WADADA｜POP｜TOMBOY｜ZOOM｜emm新歌都跟不上
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【低强度】3000步健步走，24分钟燃200大卡，全身练到，膝盖友好
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【不同燃脂操DAY19】今天的歌很不错 哈哈哈 好适合在家蹦迪 但是最后一首 俺是真蚌埠住了
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【不同燃脂操DAY20】跟昨天同一首歌 穿今天刚买的新衣服跳 跳完正好去洗 这裤子弹力真的大 最后一首真的累人
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（107）周末闲着没事，下午跳跳操吧……
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横屏｜【居家燃脂五连跳】单曲循环｜提升舞感和美感！巩固+强化细节～ 让动作更美、更流畅！
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【在校运动DAY1】还比较社恐，不好意思在室友们面前跳燃脂操，为了不录到声音，我剪辑了原视频的声音加进来，可能画面声音不同步，就这样吧，出汗了真好。
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【有氧运动】郑多燕小灰帽减肥操+Walk At Home
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【30+min不同燃脂操DAY11】不要幻想跳原舞蹈了 乖乖地跳广场舞吧 怎么越跳越奇怪呢我