跑步垂直振幅大！
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跑步垂直振幅越小越高效！
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为什么我们跑步的时候要足背屈？（勾脚尖）
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没有垂直振幅？
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（13）跑步看数据，垂直振幅比判断跑姿效率 跑步技术的效率这个值最跑步看数据，垂直振幅比判断跑姿效率 跑步技术的效率这个值最直观，垂直振幅比越小，跑步效率越高！
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垂直振幅高？跑步膝盖不适？科学解析垂直力-顶级跑步教练教学
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什么是高效跑姿！
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长跑小知识："步频"与"垂直振幅"，让跑步更加经济效益
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第五弹！戴剑松老师跑步指标课堂之—垂直振幅、垂直步幅比
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垂直振幅增加还能提高跑步效率--顶级跑步教练教学
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跑步送髋欣赏！
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【轻快不累】不计时、不计速：法特莱克发明者反直觉的跑步理念#这夏跑出风
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“欲速则不达”指违背规律、一味求快，反而达不到目的。所以，你需要先慢下来。
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跑步终极秘诀技巧！步频 触底时间 垂直振幅 乳酸阈值 最大心率 LTHR MHR（2019整理汇总）
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跑步需要蹬地吗请看视频讲解蹬地是多余动作蹬地增加垂直振幅蹬地会消耗能量蹬地影响技术动作
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跑步抬腿，效率低跑得慢！
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【反直觉】为什么跑快反而轻松？世界顶级跑步教练的跑姿改善思路（附资源）
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快速向前，减少垂直振幅！
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防止比赛后程掉速必练！
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跑步送髋与不送髋的区别！
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偶遇一位跑姿非常激进的跑友，后脚完全不落地
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互联网上的5分配VS现实中的5分配
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跑步动态数据中的垂直振幅，是越少越好吗
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一个动作打造高效跑姿！
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又看到好看的跑姿了！你们说他的跑姿像谁？
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刻意推蹬增大了垂直振幅，要找到脚触地就上啦的感觉同时步频也就增加了，节奏会非常好！
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跑步落地重，脚下没弹性如何解决？
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提拉与后撩的区别，你看懂了吗？
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中长跑的大忌是什么？
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最容易犯的不经济跑姿！
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跑步时不要勾脚尖更不要用力伸直，会导致跟腱和小腿后侧肌肉紧张，脚下没有弹性易受伤！
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减少刻意蹬地，避免跑后小腿酸！
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跑步是利用地球引力，而不是对抗！为减少垂直振幅，步频最好稳定在185左右
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马拉松运动员の百米冲刺
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奔跑的小男孩送髋是否到位？
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我认为最舒服的状态
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【教学】Jerry 老师带你认识高阶跑步动态之“垂直振幅”
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跑步时如何运用腹式呼吸！
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快速提拉 让你跑得更快
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像车轮一样滚动#跑步#跑姿
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三分配速原声——真正的强风吹佛