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【兔个开心】做23个波比吧
2024莱美盛典|BODYCOMBAT 100,在现场的举手
【一首歌健身】
你怎么知道我们去少林寺BODYCOMBAT100了?
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【我满脑子都是…】有节奏就动起来
重磅宣布|莱美国际大使Marlon Woods将参加BC100中国行!
【不要锁死】
《本草纲目》无跳跃版本谢谢刘畊宏老师让大家动了起来这样的力量需要接力下去
你学会了吗
重磅宣布|莱美国际大使Reagan Kang即将登陆中国,开启BC100中国行
阳光宅男!带你冲浪!【一首歌健身】
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【新手能上Grit吗?】
【体能训练】
莱美中国Lesmills burpee 挑战
【一个技巧优化牧师椅弯举】
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感谢莱美中国@莱美中国LESMILLS 感谢咪咕@咪咕体育 每个莱美教练都是一道光我们会照亮你在的地方
【团课深蹲】
【不要弓腰】
卡点版《爱你》!王心凌男孩们准备好了吗?
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【五一跟练】上帝是女孩
再改深蹲动作|多一些主动屈髋|窄站距+低杠深蹲
【一首歌健身】练胸肌!练腹肌!
【每天一分钟】今日迈步弓步蹲
跳水奥运冠军全红婵带你练核心,这九个动作你学会了吗?
低迷的时候,记得坚持锻炼
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【音乐短剧】用莱美的动作
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#抱石#力量训练
1分钟Grit
【一首歌健身】练腿
【杠铃操的节奏】
莱美盛典
【新套路来了】您准备好瘦了吗?
训练是一切
BODYCOMBAT金曲复刻|NO.3 BC79 T6 Love&War