人生也许就是这样……
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感觉好像又可以了？
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快不行了……
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新的一周又开始了……
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散落的碎片终于组合到了一起……
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Take your time.
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轻松的一天……
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还有一周……
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女大两个月俯卧撑变化
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Exhausted……
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痛苦的一周终于结束了……
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艰难恢复到160KG
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运动后的拉伸很重要
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沉浸式深蹲？我都快练哭了……
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胸部脂肪堆积如何解决？
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只有真正的迈出第一步，才知道有多么的难。
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今天练弱肩训练呀
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41岁大叔深蹲140公斤做组，没有计划，没有备赛，佛系训练，这就是天赋吗？
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SD训练日，深蹲220×8，硬拉250×8，人快没了……
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Struggling for what you want.
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目标卧推100kg
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测极限了，还有80天比赛了，加油了！
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减负周第二天，高抓，下蹲抓搞起来！
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一步到位太狠了，1小时极限增肌跟练丨三分化3.0—胸/肱三头肌
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C3-W5D1，离心端增强……
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硬拉日！
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上海Fibo WP 备赛Peaking最后一周，硬拉220公斤感觉很轻松！恢复的不错。
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漂洋过海来举铁！记录我在日本的第一场力量举赛事
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四分钟简单Tabata训练，没有训练经验的你也许可以试一试哦……
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主动离心训练周期最后一周，下周终于Deload了，准备去爬个雪山
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新周期开始！Fight 一発！
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卧推逃杠技术演示，真实场景，请勿模仿！
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C2-W5D2，蹲的我人都晕了……
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F cup陈胸王的600之路，这胸不推200简直可惜……
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劳动人民卧推训练……
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Load Damper for strength training.
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适合新手的腹肌训练｜新手坚持一个月你就会看见明显效果 #腹肌训练 #居家锻炼 #自律
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减负周之下蹲抓，520与铁一起度过……
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Game Day
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You give me that.
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41岁大叔深蹲120公斤做组，卧推100公斤做组，硬拉135公斤做组，这让我们年轻人怎么搞？