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京东 11.11 红包
肱三头肌在拳击中的效用
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大家好,今天我们来聊聊拳击中的肱三头肌。 不同于二头肌在摆拳和勾拳中的二次发力作用,三头肌在拳击中扮演着双重角色。 在打摆拳和勾拳时,三头肌通过拮抗作用,有效减缓反作用力对身体的冲击,保护我们的手臂和关节。 而到了直拳,三头肌则成为力量传导的关键,帮助手臂从弯曲到伸直,稳定且有力地传递直拳的冲击力。 因此,拥有强健的三头肌,不仅能提升摆拳和勾拳的防御力,还能让直拳更具穿透力,力量输出更加高效。 总之,二头肌与三头肌都是拳击训练中不可或缺的专项肌肉,共同助力拳手在赛场上发挥出色。
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