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拳击精讲【拳法入门】前手直拳
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这一期我们来说基本拳法 前手直拳 练习的第一步 手臂是要伸直的 然后我们的拳头 要有一个内旋 这样击打力量会更好 第二 我们的身体要有一个平转 这样平转 平转的目的 是为了让我们的 手臂伸的更长 同时我们的肩膀 要适当的向前探 这样去延展 要注意的细节 第一 你的拳头要有一个内旋 这样的击打的力量反馈 会更好 第二你的后手 要保持在你的下巴的 这个位置 来保护好自己 如果你掉下来了 在拳击里面叫做掉手 对方
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