越山向海回顾
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跑步钟补给不丢人
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你跑个步到底要穿多少层？
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报了一个达级赛，才知道十公里60分就能达大众二级，原来我们都这么强了。
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一个人跑步的时候，总能想明白很多事情
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不是太懂鞋，也没有拆解件，就是埋头黑跑，都是真实主观感受，要选6.0的希望有帮助。
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马拉松的终点永远是安全回家
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希望所有在跑步的大学生，无论多难，把跑步坚持下去，未来的挑战需要你有健康的身体，积极的心态，以及一直朝着自己目标前进的动力，跑步和生活一样，它可以帮你做到。加油
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跑鞋的自述
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马拉松各配速段下的真实跑姿，很真实，你以为的和别人眼里的。#跑步 #日常训练 #跑步人 #马拉松 #爱跑步爱生活
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进宫跑个步 周六到大明宫参加一个8公里的小活动，跑的挺快357的配速，见到了小伙伴，很开心，体验了大明宫特步跑步俱乐部，我要是去卖鞋指定是个专业的导购。
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有氧跑90分钟，边跑边聊
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夏季就是力量加慢跑，好好沉淀。
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莫干山赛记
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总有人比我们跑的快，总有人比我们跑的远，我们坚持的意义就在于不断去战胜曾经的自己，有人整天在给自己找借口，同样有人在不断的突破自己，这大概就是跑步的魅力吧
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你才是自己的健康责任人
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跑圈神秘话题之送髋
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如何降心率，真的不简单
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我哥们的人生首马
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关于跑姿，必须要真实分享的事
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中乔山神越野跑鞋，豪华满配行不行？
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关于马拉松的一些小常识
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周三强度跑完觉得自己又能行了
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髂经束，我懂你，不怪你。
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内卷就是自己卷自己
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测个10公里，心里才有底
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你的跑鞋不想磨后掌外侧，那你想磨哪里？解析跑鞋磨损部位和跑姿的关系。
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正视心率，合理训练
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你的间歇跑训练有效果吗？
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跑国道是什么体验
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10公里PB38分
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因为跑不动所以才要跑
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就目前国家马拉松水平来说，一直在追着世界水平的及格线在走，所以大家不要空期许，完了给运动员太大压力，我们还有很长的路要走，就像马拉松的本质一样。
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我的厦马参赛日记
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逆风飞翔，才能让人成长
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偶尔短暂的调整，是为了更好的出发
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真正的自律是克制
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关于跑鞋，你必须知道的那些事
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跑步无用小常识之爬楼也有方法
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「佳明」佩戴Forerunner 265⌚轻装上阵！🔥20KM畅跑挑战结束夏天！💦
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跑后加力量，越跑越轻松