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【胯与裆】武术移动,不用后腿蹬,开步用裆,而不在脚。
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【Instructor】何静寒老师 【內 容】八卦拳 太极拳 【Youtube频道】https://youtube.com/@HeJingHan-Baguaquan-Taijiquan 【Youtube影片连结】https://youtu.be/hWw8-1TVBXU
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太极基本功练习(一)
分享一个简易桩功 内家拳的桩功站桩练习,增强足弓支撑力和踝关节稳定性
太极缠丝劲的描述,缠丝劲的含义和演示,指与掌的转动的区别
二十四式太极拳分解教程全套
每天坚持盘云,气血补足,改善体质
内家拳训练必经之路,力线和内劲的关系
太极到老不退功 真的不是说说而已
你还在练肌肉?传武筋骨力一套新的发力系统|真的有此神力?
当太极图高速旋转的时候,你看到了什么?
适合所有人的练法,意领身,身领手。
【小知识】简单解释一下怎么做出翻浪劲,抖弹劲,跟拔根的效果
气像水流,你真的懂以气催力的内家发力吗?学发力先学会不发力你敢信?
真正内家拳高手,内丹饱满!炁通周天!如果你是个干瘪的老头,就不要吹你懂内家了!凡是干瘪的人都是炁不足!
有一种艺术叫太极之美
这才是真太极拳!濒临失传!练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
15岁就能教成人内家拳?手把手教你内家拳入门动作#3——太极五大单招:风摆杨柳
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科研内功修炼
心意拳四把捶霸王观阵沉劈
倒卷肱的飞法旋法挒法按法
依靠武术建立起的“听劲”横行手法治疗领域~
偃月刀实战格斗 太极春秋大刀看似直起直落的劈击,实则暗藏玄机
骨肉分离,骨升肉降,练至骨节通灵处,周身龙虎任意行。
原地也可练习