气像水流，你真的懂以气催力的内家发力吗？学发力先学会不发力你敢信？
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坚硬持久？真的会谢，最有用的一集。
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内功惊现，白鹤拳招招有丹田怎么做到？
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这才是真正的形意拳！真正的内家拳！由筋骨发出，由丹田崩炸！打到哪里哪里炸。#形意拳#炮拳#形意拳炮拳#内家拳发力#
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身备五弓，根基在脚弓，下盘要快要稳你一定得学
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看起来一样？前踢，鹤踢，蹬踢到底有什么区别？
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人到八十猛如虎，只因南拳练筋骨。你想到七八十还当硬汉吗？
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下面练得好，能让她躺下唱征服吗？
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早年形意拳十二形影像，一定看完，后面更珍贵#形意拳 #形意十二形 #功夫 #内家拳 #十二形
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空手道？白鹤拳？同一个动作有不同的细节，你能分的出吗？
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膝痛，上下楼腿软，一定要先学发力模式！
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【古武】盘树打桩｜功力训练
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