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用最短的时间最大的努力冲刺,是一个提升爆发力很好的练习
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三个练习动作,让你拥有三分能力
每天都会做,P.S.在哪一个训练中我失误了
对女生最大的尊重就是全力防守
答案在时间里,自由在台风后
你上丢太多上篮了,需要成功完成5组
突破中常见的一种错误,眼神的欺骗性学习
投篮VS扔球,比对一下你的姿势
每个投篮都不一样
投篮的细节,别挣扎于投篮距离了
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提升接球投篮命中率的5个关键,每个球员都需要掌握的基础技巧
接球投篮仍然经常投丢,原因在这里
没有其他提高投篮的方法了
每个人都可以自己制作这个工具,并提升投篮技术
学会这套进攻招式,打球无敌!
看明白了,三分也就投稳了!
3个主要建议,它们可以帮助你把投篮距离提升到三分线甚至更远
【crossovers 教学】一个视频精通所有变向
如何提升远投的稳定性,以及腿部激活
三角得分进攻练习,上篮-中投-三分球
我的比赛7分钟就结束了,但是我仍有足够的时间向大家展示什么是真正的狙击手!
5到10分钟的日常训练,让你的运球更加迅速、流畅、自信
5个脚步突破/细节的教学
投篮小技巧,细节使事情变得完美
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比赛中90%投篮移动后出手, 所以训练中我们要做多一点移动后投篮 【五个最好的练习】
三合一复合练习:上篮,突破,运球(重点)
果子哥曹芳圆了自己的职业梦拿下19分
12个帮你修正投篮姿势的细节.
真实比赛中的多数投篮,都是在移动和步伐后完成的
关于运球,3个教学中没用的细节
6个可以让你的跳投无法阻挡的重要细节
小时候我的教练会经常让我做这些练习,现在教给你了
分别提升三个部分,增强对投篮技术的理解
与防守人拉开距离,用身体对抗高效得分
【运球 上篮 投篮】如何用最短的时间最快地提升球技?
从投篮动作练习开始,建立正确投篮机制的方法