屈臂防守是拳击高手的必修课！有两个不同的风格，都各具特点
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拳击防守技术，拍击的技术要领，手把手教你正确的做法
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人体的薄弱环节很脆弱，俗称击倒开关！一打就会KO
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不得不看的拳击电影，你看过几部？
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最简单的拳击脚下步法，学会了之后，比90%的普通人要强
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中国拳击的水平如何？八次奥运斩获三枚金牌，成绩超越日本队
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形意拳的这个动作，不仅开肩开胯，还能拉伸全身筋骨
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人体这两个部位要保护好，不需要很大力量，就能一拳KO
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顶尖拳手之间的对决！拳击技术的完美演绎
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形意拳的龙形搜骨功法，抻筋拔骨是养生的好招式
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打拳流鼻血怎么办？教你一招简单方法，止血很管用
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两个武林高手，分别用棍棒和刀，到底谁更强？
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形意拳劈拳的实战用法
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打拳时学会力贯梢节，能让你的拳头更重！
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后手拳才是重拳？前手拳也能KO对手！它才是最重要的拳法
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中国哪个地方的人最能打？这几个地方高手很多
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打拳之前先做热身，五个简单动作，让你身体迅速热起来！
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拳王们常用的防守技术，游走在犯规的边缘，它叫做边缘技术
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八极拳两个简单动作，既热身又练功
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拳击实战闭眼如何克服？多做这种技术对练，就能有效改善
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内线直拳怎么练？夹着肘部出拳，配合交叉步还能一举两得
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歹徒持刀还是扛着核弹，对你来说没有区别，这都属于最危险的
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打拳不受伤的秘诀！拳击冠军的训练方法
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形意拳劈拳的实战运用，直切对方中线，速度太快根本防不住
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拳击史最狠重炮手朱利安•杰克逊! 重拳威力远超拳王泰森
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形意拳的根节擒拿法，一招轻松制服对手
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八极拳的桩功心法，拳的规矩
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拳击初学者多进行技术对练，这样才能在实战中自由发挥
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短棍的不同握持方式，在实战中的应用
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职业拳击比赛回合数怎么定？十二回合与四回合的区别在这里
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如何判断危险等级？防身高手教你一招
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学会形意拳的抖劲技巧，对方多大劲也抓不住你
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街头防卫，高手都是这么做，对方根本伤不了你
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泰森的脚下步法更偏横向，左右移动重心更稳，冲上去打对攻更有效
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形意拳稍节劲法，速度加技巧适合街头防卫
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形意拳擒拿的妙法！控制对手而不伤害他，让人对你心生敬畏
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通背拳的特点，放长击远！
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练拳蛮劲会让你的肢体僵硬，只有身体通顺了，出拳才又快又有力！
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空手夺白刃不可信！真遇到持械的应该注意这三点，最后一点很重要
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打上不疼，跌倒不痛！功夫高手的表现
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菲律宾短棍的十二个击打角度，零基础也能学会