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京东 11.11 红包
新手居家训练第一期——心肺耐力练习
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隔离在家还在发愁如何锻炼吗?海格帮你解决,全程跟练即可。本次训练强度和容量都比较低,适合新手 动作包含:(开合跳→俯卧撑→卷腹→提膝击掌)x2
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