卧推112公斤
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70公斤杠铃卧推……#健身
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超低杆深蹲，垮海大桥，获得了的不真实的力是吧?这力量水平很差是吧？
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SBD170-187-147-卧推120-130-硬拉170
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深蹲170.2.3硬拉190.3-197.3卧推120.2.3
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202.2.4-架上蹲157.8卧推137.2.1-120.4臂屈伸:56.2.7-.6颈后三头50.3.10实力推50.3.10上斜哑铃:32.3.10
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体重对卧推还是有影响呢！目前还需要一段时间来适应
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卧推还没100公斤的进来纯干货
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以前觉得蹲个150就可以了，现在体重81.5能200做组了倒是没有以前刚刚开始健身那种开心的感觉了。
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动作还是需要多练，才能掌握
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57岁保洁阿姨100kg卧推5次你敢信？
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减载周期深蹲170*3架上蹲155.3.6卧推130.3臂屈伸.56.3.6
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持续适应，187-2.6架上155.8卧推125.2.5-120.5
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安德烈.斯梅夫 卧推315公斤
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减载硬拉205-卧推125
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熟练度还得加强210.2.3rdl150.3.8
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阮江银05 57公斤硬拉180公斤
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重新开始
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上斜哑铃45做组，和哑铃平板50做组水平这样的上肢力量应该也不算太差吧?健身爱好者也算过的去了吧
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周而复始
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61岁卧推52.5公斤 杨静怡体重63公斤
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“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系！终结篇！
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如果你胸肌练不起来，那不是动作选择问题。
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健身房悲剧，杠铃压脖子，又一起杠铃事故，太吓人了
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绝地反杀，拿下94公斤级别冠军，打破WP硬拉世界纪录！
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16岁少年卧推200公斤
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83力量举爱好者日常训练深蹲230*1-200-2.5卧推150*1-130.2*5
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叫板李维刚！刘锐卧推230公斤11次玩一玩！极限无疑刘锐更强，同体重的话我看那未必！
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伸肘太多了
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极致斗牛犬握， 随着杠铃下降肩胛三角形△会变高 胸腔起来，第二种满握食指盖住力环， 塌腕肩胛骨 下回旋
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第四场力量举比赛｜三大项一年进步90公斤是种怎样的体验？文弱书生力量举比赛总成绩735公斤(305/150/280)完赛记录
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体重63男大挑战卧推80公斤
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今天不低杆深蹲
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阿纳托利：79公斤体重挑战300公斤硬拉！
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13岁小伙，第一次挑战卧推105Kg
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高弹紧身裤也太馋人了吧
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记录一下训练
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居家健身 杠铃卧推80公斤10次
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卧推118kg❌5，如何呢😎
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女生上斜卧推27.5kg哑铃一对是啥水平？
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天赋一般卧推100公斤需要多久？