京东 11.11 红包
看看这个肩膀头子，炸裂
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程亦山，明年会不会大杀四方
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粗脖子怪，恐怖
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看背识人，奥赛的哪位选手，漂亮，
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来看看真正的腿王
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啊！文弱书生，手无缚鸡之力
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对方抓肩膀
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克里斯，近距离感受气场
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看完这视频就去睡觉....
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小李子，视觉冲击，太慢了
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健美造型教学，学会了吗！！
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被避孕套评分笑麻了
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想要平直的肩膀头子，别练那些没有用的……对于新手快速改善圆肩溜肩，没有哑铃，可以拿两个矿泉水瓶代替哦
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让你们见识一下肌肉的魅力
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22kg推肩，我力气小点怎么了，肩膀大呀
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雅！实在是雅！张努决赛个人展示！
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当大家拍毕业照时，肌肉男的心理变化
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雷英琪展示“活肌肉”，后面的美女都羡慕了
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施瓦辛格二头肌峰，无人能及
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安德烈肩膀
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肩膀不适，一招判断是不是肩峰撞击
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[8K超高清]2024 DMS常熟站男子传统健美70公斤级决赛
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肩膀疼，使不上劲，肌腱撕裂，超过3个月没好，自愈期就过了
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当年的万年老二，微笑男神萨迪克
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上胸想要变大，你得这么推。
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【徒手训练】在家无器械也能够练出宽厚肩膀
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努哥的形体漂亮得无法形容，时隔两年再次一起Posing，说是国内古典二头最具天赋的两位运动员不过分吧
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钢铁侠，托尼也开始练健美了吗
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今天练呼吸
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成年人的肩膀硬怎么游蝶泳
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多练这几个动作 你的肩膀会越来越宽厚
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哑铃俯身飞鸟：直角肩、一字肩的练肩膀后束王牌动作，如果肩部发力不好，不妨试试这个技巧
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肩周炎练习爬墙，弊端很明显，容易伸胳膊耸肩、代偿！
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135公斤推肩！肩膀头子怎么练大？就这样控制大重量！
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（ 狮 兄 当 老 板 ， 神 仙 都 得 喘 ）
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肩膀看着很难练 其实一点都不简单 健身增肌教学
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110kg还有谁！！！
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肩膀外翻，简简单单
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把肩膀练宽，对我们健身的人来说，真的是太重要了