京东 11.11 红包
好一记三连锁腿
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如果你是老lasso了，那就看看这个技术吧
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不要再费劲拉十字固啦
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有的时候扫人就是这么‘’轻描淡写‘’
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艺术体操训练艰难时刻 270度撕腿
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头断不了，就给我翻过去！
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三种蝴蝶常规操作
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柔术地狱三级乐
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【“顶上巴基”绞】下班了放松一下，绞晕睡个好觉
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不过了！直接肌肉切
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流线绞的几种简单稳妥的打入
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三步防止double under pass
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封闭防守中的巴基绞
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万能流线破乌龟
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谁说无道服背后只有裸绞
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侧面手臂三角变形记
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直到降服的omoplata
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【foot lock and kneebar】双陷阱锁腿
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【控上加控】比封闭防守更牢靠的“威廉姆斯Guard”
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角度惊奇解决问题
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乌龟破防者
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【如何面对 “三角锁防守”】换个角度一样搞你
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当劫匪打劫柔术紫带时
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我叫这个为花里胡哨Pass
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【想逃没门】三角陷阱里的进攻手段
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【鳄鱼翻滚长步】我“泰楠”了
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【达斯绞进攻蝴蝶Guard】你打蝴蝶我就玩弄你的头部
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柔术？！忍术？！傻傻分不清
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动物的本能“缠斗”
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封闭防守中圈臂靶位的一些小招数
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冬哥来段狼蛛guard flow
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经典的卢卡斯 更经典的德拉盖儿
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三种抱单腿打入，让对手只能金鸡独立
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miyao的妙招 基本上看不太懂
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柔术士必会的技术，五种打开封闭防守技术
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正确的南北乌龟绕背
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【十星逃脱】三种不那么基础的逃脱侧面的技巧
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偷脚小技巧
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逆DLR捣腾进背后50/50锁腿
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常见的三个拽胳膊
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bjj男女混合