京东 11.11 红包
经典的卢卡斯 更经典的德拉盖儿
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如果你是老lasso了，那就看看这个技术吧
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【恢复guard drill 】练好了就可以把“过腿”剔除你的柔术字典
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十星都爱整的狗狗不邋遢（gogoplata）
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本人最喜欢的绞技，没有之一
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三个回防Drill，妥妥的打你的 Guard
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头断不了，就给我翻过去！
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有的时候扫人就是这么‘’轻描淡写‘’
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艺术体操训练艰难时刻 270度撕腿
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三种蝴蝶常规操作
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【达斯绞进攻蝴蝶Guard】你打蝴蝶我就玩弄你的头部
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七个勒脖子技巧，体验正经上吊的感脚
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【骑乘逃脱】对于十星来说劣势也是很好的机会
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流线绞的几种简单稳妥的打入
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更有深度探讨如何钻裆（深半防守拿背）
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四种逃脱骑乘技巧
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管他好不好用，炫就够了
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当山峰没有菱角 当忍者打柔术比赛
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不过了！直接肌肉切
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万物皆流线
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柔术2022 与 柔术1990s
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木村不好拔，那就整脖子
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miyao的妙招 基本上看不太懂
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反制大法好
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【back spin calf slice】一记漂亮的回旋踢
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不是我说，在座的都没资格拥有橙带，而且还是门德斯的橙带
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【SPIDER GUARD SWEEP】一步一步看完保会
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逆DLR捣腾进背后50/50锁腿
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第一一一话 大破德拉西瓦盖儿
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【木村锁细节补强】小聪明也有大用处
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防不胜防的流线
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胯夹子guard，了解一下
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【德拉防守中的十字固】猛一看没看明白，仔细一看觉得还挺好用
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【封闭防守中利用道服完成的绞技】哪一种是你的菜
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【控上加控】比封闭防守更牢靠的“威廉姆斯Guard”
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不可忽略的基础，三种逃脱骑乘
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【3种基础后背位进攻】后背拿到，莫失良机
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【冬叔教你4种Pull Guard】要啥摔跤！Guard Player 福音
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小手法大作用，简单掀翻乌龟壳
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【5个舍身摔投技巧】老板来五个“舍身投”
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Xguard想打好，这些drill一定要做的跟核酸一样勤