京东 11.11 红包
头断不了，就给我翻过去！
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如果你是老lasso了，那就看看这个技术吧
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【恢复guard drill 】练好了就可以把“过腿”剔除你的柔术字典
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有的时候扫人就是这么‘’轻描淡写‘’
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【骑乘逃脱】对于十星来说劣势也是很好的机会
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不过了！直接肌肉切
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万能流线破乌龟
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一个靶位引发的暴力直臂锁
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又一凶狠实用套路“shoulder crunch”
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用一个靶位摧毁Xguard
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不可阻挡的扫技
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七个勒脖子技巧，体验正经上吊的感脚
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三种蝴蝶常规操作
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【鱿鱼过腿】不要再被鱿鱼伤透了心
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十星的橡皮大法
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如果你是x战警请打x guard
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别着急！笑到最后的赢
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【“顶上巴基”绞】下班了放松一下，绞晕睡个好觉
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不是我说，在座的都没资格拥有橙带，而且还是门德斯的橙带
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柔术2022 与 柔术1990s
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【封闭防守中利用道服完成的绞技】哪一种是你的菜
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一个（骚）靶位，你也可以飞（骚）的起来
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DLR惯用菠萝技俩，你学废了吗
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想用全防耗时间，门都没有
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吃一堑长一智【阻止达斯】
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【控上加控】比封闭防守更牢靠的“威廉姆斯Guard”
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背后裸绞-三角绞
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如此逃脱！
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【德拉防守中的十字固】猛一看没看明白，仔细一看觉得还挺好用
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找到一个从ashi到拿背的方法
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两个朴实无华且好用DLR技巧
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有趣的骑乘位绞技，绞技收藏者拿走
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【不要太在乎腰带】实力网红白带的一次无道服比赛
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只有你想不到的【巴基】
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关节技转绞技
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直腿锁的发力方向小细节
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BJJ课上用的小音乐#2
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胯夹子guard，了解一下
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冬哥来段狼蛛guard flow
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凭胸而论，这些Drill你练了吗
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每天一个技术——大内刈