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泰森&达马托训练体系 peekaboo拳击风格 二、头部晃动
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泰森&达马托训练体系——peekaboo拳击风格 一、站姿
传奇拳王的招牌动作 托马斯·赫恩Hitman Style 杀手风格
全面剖析:泰森&达马托训练体 peekaboo拳击风格
5种职业拳击中主流的站姿风格
迈克泰森教你在实战中如何变线进攻
最近发现很多拳击博主在分享泰森“羚羊跳步”的教学,其实这个世界上根本不存在什么所谓的“羚羊跳步”跟泰森更没有半毛关系。
传奇拳王的招牌动作:弗洛伊德·帕特森&麦克·泰森 Gazelle Punch 羚羊拳
拳击 经典摆脱步伐 有人认识今天的教练是谁吗?
一分钟带你了解刺拳的十一种打法
拳击步伐训练—转体变向勾拳
刺拳的多角度组合训练
来看看职业拳手的核心力量训练——适用于拳击爱好者、职业拳手、以及需要提升核心力量的人群。
面对猛攻型拳手如何应对?我们可以采取下面这种训练手段
拳击实战必备步伐—切位环绕步伐专项训练
Overhand 过肩摆拳训练。掌握了它 你就掌握了一拳定音的绝招
麦克泰森—后直拳启动进攻
拳击手脚配合出拳训练
应对封闭式防守&前摆拳发力训练
拳击手的反应速度训练
如何提高组合拳速度和流畅性?
拳击转向步伐
职业拳手的步伐训练
拳击运动员提升下肢爆发力训练动作:炮筒火箭蹲&炮筒哈克深蹲
拳击初学者如何训练反击拳?反击拳想要打到人,最关键的一是时机,二是距离。让我们来看看如何训练才能精准抓到对手出完拳收拳的时间差。
男女混合拳击:训练赛
“阳康”后应该如何逐步恢复训练?
拳击步伐训练——这是一份60分钟的拳击步伐训练计划
一个利用前勾拳切换进攻角度的组合
提升爆发力的王牌动作——高翻!
30秒教会你洛马琴科同款跨步迎击变向
运动健将级教练 教你如何练出专业水平的步伐
拳击攻防转换两人配合训练。快和拳馆的伙伴练起来吧
三种职业拳手的力量训练 让你同时获得力量、爆发力和协调性。
曼尼帕奎奥的九大招牌技术
拳击实用技术——左摆拳偏头迎击打腹。
拳击实战必备—三种实用进攻组合拳
俄式拳击中的经典攻防转换组合——后手勾摆拳变线组合
女子拳击训练
拳击跨步反击专项训练
中近距离应对封闭式防守的技巧