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应对封闭式防守&前摆拳发力训练
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拳击实战必备技术:三种高级防守步伐。动作拆解
面对猛攻型拳手如何应对?我们可以采取下面这种训练手段
传奇拳王的招牌动作 托马斯·赫恩Hitman Style 杀手风格
男女混合拳击:训练赛
30秒教会你洛马琴科同款跨步迎击变向
泰森&达马托训练体系 peekaboo拳击风格 二、头部晃动
最近发现很多拳击博主在分享泰森“羚羊跳步”的教学,其实这个世界上根本不存在什么所谓的“羚羊跳步”跟泰森更没有半毛关系。
来看看那些一击必杀的拳是如何训练出来的
进攻防守加变向!拳击必备技能!
洛马琴科摇闪环绕进攻
阿瓦雷兹实战武器库 两种反击拳技术
拳击实战必备技术—转向步伐
梅威瑟招牌动作:后仰反击。详细教学。
拳击实用技术分享:后仰前摆拳迎击+后手勾拳反击
一个利用前勾拳切换进攻角度的组合
用弹力带增强出拳速度、爆发力
阿瓦雷兹实战武器库——两种反击拳技术
如何如何增强刺拳的速度?爱好者们不妨试试这样训练
最简单直观的Check hook教学。前摆拳摆脱技术。
女子拳击训练
拳击上下交叉进攻。指上打下,虚实结合,拳击就是一场真真假假的游戏。
洛马琴科同款摇闪变线进攻
如何提高组合拳速度和流畅性?
拳击手脚配合出拳训练
拳击 经典摆脱步伐 有人认识今天的教练是谁吗?
拳击转向步伐
五个步骤 学会前手勾拳摆脱变向
5个步骤 强化你的反击拳效率
泰森&达马托训练体系——peekaboo拳击风格 一、站姿
拳击专项力量训练——背部力量训练
中近距离应对封闭式防守的技巧
拳击实战必备步伐:L型步伐。动作拆解
拳击贴身进展技巧。学会了记得去拳馆找人试一试
沙包训练教学
“阳康”后应该如何逐步恢复训练?
拳击实战必备步伐——切位环绕 动作拆解
如何打出阿瓦雷兹超强破坏力的后手勾拳?
5种直拳佯攻摆拳进攻技术
对于拳击初学者来说,摆拳往往是最难学会最难掌握的。下面5个步骤,帮助你快速掌握摆拳动作。
俄式拳击中的经典攻防转换组合 一旦上手 好用到停不下来