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起飞了
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科学训练,避免受脏。
男生体测引体向上:越做越明显,看了三遍都没看清长相,这是为什么?
嘿 您猜怎么着 胸背一点没长手臂长了
丸辣
要是许愿有用的话我肯定天天许愿
别问了我是真没力 没有故意不上重量演给你们看
背部不会发力?没有训练感觉?一个视频教会你!
记录枯燥生活啊(这么枯燥也有人催更吗)
肩膀差点给我拉脱臼了
记录枯燥的生活
从只练三大项到不练三大项
再次起飞
Pull Day来自KAM的三分化
划水
快三十了还不会变超级赛亚人正常吗
KAM的三分化训练推日
KAM的枯燥练胸日
封面是本人 没有P
KAM的三分化训练腿日
记录枯燥生活(练到胃了)
无奖竞猜
划水
来给身材打分
KAM的腿日
I jus wanna be myself
你怎么老是练胸?
Watch Me
塔塔开
Greg"格教练"年轻照片,帅到逆天
练四肢也是很享受的事
薄薄的一片背
记录枯燥的生活
重庆肌肉男刘灿直播记录
股四真是练不了一点 一练一个膝盖疼
我很少用又肥又小形容一个人
记住这两点,练出鲨鱼肌!
练不动了练不动了
还行啊 不难
记录枯燥生活
王道2.0版本