【谭元元】形体芭蕾 入门热身练习教学+基础动作教学
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
一支舞蹈课前必备热身小组合，动作简单，功能性强，零基础也可作为课前热身，这回直接上跟练啦！
...
芭蕾教学|芭蕾大师Kathryn Morgan {初级}把杆部分 适合初学者和日常基训
...
朱洁静老师 芭蕾热身练习
...
【芭蕾拉伸跟练】五分钟无痛大众零基础芭蕾上身拉伸—热身活动
...
芭蕾形体 北京航空航天大学 陈媛
...
学芭蕾要知道的芭蕾术语（0基础版）
...
零基础形体芭蕾舞教学下
...
芭蕾真的可以自学 | 自学4年报班2年的经验 | 芭蕾自学的方法适合人群及问题
...
零基础形体芭蕾教学
...
佳宝芭蕾形体｜打造仙气一字肩· 瘦手臂·直角肩·少女背·碎片时间带你改善溜肩圆肩驼背 ·小空间零噪音全程站立
...
健身逐渐成为一种生活方式，它让你重新认识自己的身体。所有的成绩和美，都伴随着节制与自律。芭蕾女皇谭元元教你基本拉伸动作，即使不是专业舞者也可
...
零基础也可以练的10分钟形体芭蕾 | 纠正体态，拉长线条，纤臂瘦腿
...
家庭芭蕾形体训练
...
【详细教程】在芭蕾中，脚位是最基础的，也是最重要的！让我们从基本的开始练起～
...
Kathryn Morgan【纯跟练无讲解】芭蕾基训
...
【美丽芭蕾】顶尖芭蕾形体 超长50分钟
...
46岁舞蹈家谭元元美国结婚，新郎比她小8岁，女星陈冲到场祝贺
...
【塑形】30分钟芭蕾形体训练，现场韧带，减脂瘦身，打造苗条身材
...
（合集）软开度训练
...
练舞推荐：形体芭蕾《微微》，矫正体态 让普通女生偷偷变好看
...
【25MIN把杆压腿全集】前旁后｜讲解+跟练+纯享｜方法、要求、纠错、改正、辅助
...
零基础燃脂芭蕾舞教学
...
仙气十足的形体芭蕾 《雪落下的声音》丨气质提升
...
硬筋终结者！真正科学有效的横竖叉教学+跟练
...
20岁（2017年）开始零基础学芭蕾｜这几年学下来体态和气质上的变化｜左图是刚学几个月的时候，右图是现在
...
【绝美芭蕾/舞蹈风暴】美国华裔芭蕾女皇谭元元最新作品《归来》
...
【芭蕾跟练】火烈娃 日常9分钟芭蕾背肌能力训练跟练 简单易坚持 （中文字幕）
...
🩰芭蕾跟练合集——初级把干基训（俄派版）
...
【塑形】30分钟芭蕾形体训练，挺拔体态，瘦身塑形，零基础可做
...
【芭蕾】基训课前热身+课后拉伸 舞者Scout Forsythe On Pointe
...
【教育教学】芭蕾形体
...
两年芭蕾学习对比
...
60分钟芭蕾基训（PNB）
...
【芭蕾基训】面向业余爱好者的基础元素教学 俄语机翻CC中字
...
有氧+塑形！30分钟芭蕾风格全身训练，瘦身也能很优雅！（Eleni Fit）
...
【芭蕾教学】荷兰国家芭蕾舞团-芭蕾初级班
...
【芭蕾舞剧】小美人鱼 - 2012年旧金山芭蕾舞团 主演：谭元元
...
【Kathryn Morgan】30分钟初学者居家芭蕾训练
...
青年芭蕾形体 芭蕾基训 第一阶段 扶把+小跳
...
【舞蹈】【芭蕾】足部力量、稳定性和脚背训练 Strong Feet, Stability, a High Demi Pointe