通过“止”“观”获得智慧。
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两个方法，改善杂念太多
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快速入睡调息法【庞鹤鸣】
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检验功夫最简单的方法就是呼吸
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应对懒惰，强神
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南怀瑾老师：一切佛法的修持路线只有一条——“止观”
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天台宗的止观怎么练
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谁来偷人的精气呢
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通过意念，吸收大自然当中的气。
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调节视力的法门
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我心即是宇宙。
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修行的诀窍
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宇宙保留所有信息。
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先天一炁是什么？
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身体的气流动就不会生病。
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想要身体强壮，先从站桩开始。
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禅宗慧可开悟的真相。
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祝由术的本质是外气治病
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什么是四禅八定？
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庞老师指点如何才能“明心见性”。
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正真的修行人无法预测命运。
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人的经络有不可思议的能量
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松腰强肾的功夫
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人活着一定要少折腾！
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从中医角度解读如何增强勇气，拒绝社恐！
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这个方法改善颈椎。
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改变意识，积极休息。
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只有得到过，才能真正的放下。
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何为元神，识神，真意
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智能气功·捧气贯顶法 庞鹤鸣老师引领
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庞老师解读分别心。
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人的气场会相互影响。
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从虚静开始，让外在安静下来，内在就可以带给洞见。就是你要寻找的东西。
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增强精力的功法。
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南怀瑾老师：何为止观
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神医能够“透视”身体诊断疾病。
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庞明老师示范松腰体相（上世纪九十年代初）
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梦参老法师：什么是止观的止？
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南怀瑾：止观与“息”
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注意呼吸之间的停顿，能够通天地。
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人身时间不够，那我就结丹