京东 11.11 红包
跑步结束小跳一会儿，降温了，室外跳手太冷了，草草结束！
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2022.12.4跳绳40分钟6580个，无绊绳，穿着黑丝跳绳纵享丝滑！
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跑步结束放松一下！
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2022.10.11跑步结束后跳绳15分钟
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10公里跑步结束，再来24分钟跳绳，挥汗如雨！
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2022.11.27跳绳70分钟11500个，绊绳3次，视频有点长！
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2022.12.3晨跑结束放松跳绳
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14分钟竞速跳绳！
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跑步摔伤第2天，继续发库存，羡慕以前能蹦哒的日子！
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2021年12月跳绳第10天，跑步摔伤10天后，我又回来了，17分钟连跳热身！
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2023.2.16跑步结束，9mm负重跳绳5分钟训练！
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2022.12.18午后阳光明媚，跳了不到10分钟，绳断了，笑出猪叫声！哈哈！
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2022.12.11跳绳74分钟12390个，绊绳2次！
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2022.11.25跳绳5300个
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跑步结束时间尚早，跳绳21分钟无绊绳，一镜到底.
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2023.1.8竞速跳绳6分30秒，一曲热火斯卡拉搞定！
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2022.12.9跑步10公里，跳绳42分钟7000个！
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健腹轮室外打卡
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2022.10.19跳绳25分30秒，绊脚2次！
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2023.10.17跳绳50分钟连跳8300个，全程无绊绳记录，视频超长！
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2022年2月跳绳第1天，年过完了，又胖了几斤，得好好减了！！
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2022.12.7跳绳35分钟5800个！
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2022.11.8跳绳51分钟8100个，全程无绊脚！
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跳绳后放松一下！
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2022.11.17跳绳25分钟4000个
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2022.11.4跳绳21分钟3200个
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新换的绳到了！
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2024.1.7午后户外跳绳30分钟4700个，依然没状态！
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2021年12月跳绳第11天！
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2023.1.3发个跳绳短视频！
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2023.8.11跳绳打卡10分钟！
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跑步结束一组王八拳，乱打一通！
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跳一会儿热身操，捣腾不动了！
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2022.9.27跑步结束后9分钟健身操！
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2023.10.27跳绳20分钟热身，为西马储能！
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2022.11.7跳绳放松一下！
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跳绳28分钟，拖着臃肿的身体太难了！
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今日11分钟跳绳！
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2022.11.29跑步10公里，降温了.
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2022年3月跳绳第2天，25min连跳4000个
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2022.9.15跳绳24分钟3700个